когда?

Врач мне говорил, что можно через 6 недель, а вообще лучше потерпеть до 2 мес. Я пока опасаюсь, т.к. роды были непростые. Хочу пойти к нему ровно через 2 мес после родов на осмотр и уточнить этот вопрос.

Обруч только когда мышцы живота встанут на место, посмотрите в инете как это узнать.

я недавно была у врача и мне сказал можно уже.

уже можно!!!! Я с 2 месяцев начала все делать и массаж, и спорт и оганичение в еде))) так что давай) 

я в месяц уже пошла в тренажорку!но у меня было хорошее самочувствие и еще я не качала пресс до 2-х месяцев!