Спорт при ГВ

Алина19 мая 2012 г.3 ответов

Кормлю грудью..Родила 1,5 месяца назад....Можно ли заниматься активным спортом,силовыми упр-ми чтоб не потерять молоко???Можно ли подкачивать мышцы груди отжиманиями или лучше вообще на грудь не делать ничего???

Ответы

Tamerlenka (фотокниги на заказ)19 мая 2012 г.

Силовыми пока лучше не заниматься. Йога и пилатес самое оно. Отжиматься можно,но без фанатизмаю А так,смотрите сами,прислушивайтесь к организму и,если на молоко не влияет,то можно все в меру.

Алина20 мая 2012 г.

я задаюсь этим вопросом каждый день..думаю, что можно физ нагрузки, но не до потери сознания..а вот на грудь, скорее всего не рискну что-либо делать

Лена21 мая 2012 г.

Можно. Молоко не потеряете. Я активно тренируюсь в бассейне + к этому силовые тренировки по часу, ребенок ниразу не отказался от груди, нам пошел 10-й месяц.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти