Бегемотище — обсуждение в Послеродовое восстановление

Во время беременности набрала 14кг. За 2 недели после родов сбросила 10.Обрадовалась, наивная. Через 3 месяца они вернулись и не одни, друзей прихватили)) Ровненько так по всему телу расползлись(( 2 месяца хожу в бассейн, не ем после 6-ти и в течении дня ем на полведра меньше. Вес уходит мучительно тяжело. Кое-как ушли только 4. И всё, на этом все остановилось. Живот, будто я на 5-6 месяце. В сентябре на работу. Ужас. Ушла девушка, вернулся бегемот. Девочки, что посоветуете?

Ответы

Яна26 мая 2012 г.

Попробуйте разделить свой рацион на 6 раз в день + побольше жидкости и где-то читала что порция должна умещаться в ладоши. Попробуйте.

ЗлобныйЕдинорог26 мая 2012 г.

система -60, и все будет в шоколаде)))

Фифа26 мая 2012 г.ответ для ЗлобныйЕдинорог

а по подробнее?

Татьяна27 мая 2012 г.

Похудеть можно, я худела после родов, потом слегка набрала, потом ушло само. Я согласна с Мими - система -60 - лучше всего, но это долго! Я худела так, как описано по ссылке, а потом слегка придерживаюсь системы. И теперь не поправляюсь!

Фифа28 мая 2012 г.ответ для Татьяна

Хороший способ, спасибо за ссылку, но если я начну высчитывать жиры, белки и углеводы-стану параноиком)))

Александра17 сентября 2012 г.

я на бодифлексе 28 за 2 месяца сбросила после родов,попробуйте вдруг вам подойдёт,а насчёт бассейна-имейте ввиду,плавание способствует укреплению всех групп мышц,вспомните какие фигуры у плавчих!возможен вариант,что жир уйдёт,но мышцы встанут на его место,что на весе и на объёмах практически не отразится!тут лучше помогут кардио нагрузки(бег,велосипед)а если некогда и лень,то хотя бы скакалка!на ней тоже отлично сбрасывают вес и будете в шоколаде)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти