Послеродовое восстановление После кесарева

Эллипсоид и кесарево??!!

Tiamat28 мая 2012 г.1 ответов

Купили эллипсоидный тренажер, через сколько после КС можно на нем заниматься? Может у кого нибудь есть опыт? Я понимаю, что мне ещё рано заниматься, хочу попробовать через 3 месяца потихоньку начать занятия.

Ответы

Tiamat6 июня 2012 г.

мне врач разрешил после КС вернуться к занятиям через 2 месяца (предварительно посетив его в эту дату на УЗИ шва). возвращаться постепенно наращивая нагрузки и прислушиваясь к ощущениям. в общем сказал даже со штангой снова можно будет приседать, но все пос-те-пен-но, всему свое время. Так что ровно через 2 мес начала качать пресс, дискомфорт в области шва ощущался, но со временем адаптировалась.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти