Как это прекратить — обсуждение в Послеродовое восстановление

Так случилось, что мне пришлось прекратить ГВ, но вот почему то мой аппетит возрос, постоянно хочется жевать что-то, таким образом, я скоро обратно наем все жиры которые скинула за беременность... Фрукты жую, но тоже надоедают... и вот вопрос как прекратить жрать??

пс:во время беременности и кормления ела немного, все еще удивлялись... я понимаю, что диета и самоконтроль, НО когда я голодная я до ЖУТИ раздражительная и злая!!!!

Ответы

Настя :)11 июня 2012 г.

А может добавить физ. активности, тогда и лишнее съеденное в энергию уйдет ))) Я вот тоже страдаю тем, что постоянно хочу что-нибудь сжевать, но я кормлю еще дочу грудью, так что пока физ.нагрузки не могу себе позволить

Samanta Gelman11 июня 2012 г.ответ для Настя :)

пока кормите, это не страшно... попробую больше ходить когда гуляю и буду пресс качать

Маргоша11 июня 2012 г.

пробуйте аппетит заменять водой или кефиром, хочется кушать - 2 стакана и уже съешь не так много

ольга12 июня 2012 г.

как я вас понимаю, я только на 8 неделе, ооочень не хочется набрать вес, после первой БР пришлось помучаться. Поэтому сейчас пыталась есть меньше, но качественнее: фрукты, овощи и т. д.А через 5 недель всё сорвалась, хочу есть. И никакая вода мне не помогает🙂. Иии

Мария30 июля 2012 г.

мы на ГВ, ЕСТЬ ХОЧУ УЖАСНО!!! Сбросила вес сразу после родов 11 кг. А сейчас боюсь что с таким ртом помелом буду набирать! Но ниче не могу поделать!!! Хочется слдкого особенно!

Samanta Gelman30 июля 2012 г.ответ для Мария

пока на гв не страшно, вот потом надо быть остарожнее

Александра17 сентября 2012 г.

займитесь бодифлексом,помимо сжигания жиров,он способствует сокращению объёма желудка и как следствие-уменьшения аппетита!я набрала 28 кг,за 2 месяца их сбросила,хотя и грудью не кормила,попробуйте!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти