когда и как убирать живот? — обсуждение в Послеродовое восстановление

после родов прошло 2 недели. остался не большой, но мягкий животик. можно ли уже качать прес? рожала сама, без разрывов и швов. и можно ли крутить диск для талии. если нет, то скажите когда можно будет. если у кого есть секрет, как можно быстро убрать живот, поделитесь пжлста. и можно ли делать обвертывание дома?

Ответы

Татьяна27 июня 2012 г.

Родила тоже 2 недели назад, но со швом одним. Выделения ещё не закончились. Качаю пока только ноги, делаю себе баночный массаж на ногах и мажу кремами. Пресс качать говорят рано ещё, тк матка сокращается до месяца. А вот обертывания можно наверное.

Загра28 июня 2012 г.ответ для Татьяна

спасибо. хочу начать пока с того, что можно. если запуститься, то потом не собирешься.

marina27 июня 2012 г.

любые физические нагрузки разрешены только после 2-х месяцев и то с поправкой "если вы не кормите" потому что учащается сердцебиение и прекращается выработка гормона который за лактацию отвечает если кормите лучше не рисковать молоком!! все таки малыш дороже всех фигур !

Марина28 июня 2012 г.

Сегодня купила июльский номер журнала "9 месяцев", там отличная статья про зарядку после родов. Есть упражнения на первое время и на потом. Собираюсь тоже делать на пресс. Живот хоть и ущел, но не такой как был до беременности.

Елена31 июля 2012 г.ответ для Марина

а за какой месяц журнал?

Марина31 июля 2012 г.ответ для Елена

Не обижайтесь тока, но у меня теперь к Вам вопрос: между кем и кем была русско-японская война? Хотя я понимаю что два ребенка это круче, чем один.

Елена31 июля 2012 г.ответ для Марина

?? что-тоне вижу связи с моим вопросом...

Марина31 июля 2012 г.ответ для Елена

я написала, что купила июльский номер, а Вы спрашиваете за какой месяц журнал. Вот я сижу и думаю за какой месяц может быть июльский номер🙂

Елена1 августа 2012 г.ответ для Марина

простите, не увидела

Марина1 августа 2012 г.ответ для Елена

Бывает, я иногда тоже не вижу или читаю неправильно, а потом не могу понять почему так. Как-то иду мимо киоска и читаю вывеску "снежные хлеб" и почему он снежный, а не свежий???:-):-):-):-)

Ирина2 июля 2012 г.

Присоединяюсь к вопросу. Мне сказали пресс не раньше, чем через 2 мес качать. Но это слишком! Сейчас уже надо что-то делать! Порвалась прилично, выделения еще идут. А что скажите по поводу обруча? Крутить можно начинать?

Загра2 июля 2012 г.ответ для Ирина

мне кажется обруч тоже какое-то время нельзя крутить. мы ведь делаем сильные круговые движения и обруч как бы давит талию, бока, живот, а для живота мне кажется это не желательно, матка ведь еше слабая. буду следить за ответами. может ответит тот, кто знает на самом деле. тот же вопрос относительно диска. можно ли крутить?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти