Подскажите диету!

Влада В19 июля 2012 г.21 ответов

Девочки, всем добрый день! В общем до Б я весила примерно 60 кг. и считала что это много, до этого идеальный вес был 55кг., во время Б набрала 24кг! Ужас! После родов сразу ушло 10кг, потом еще 4кг, щас вешу около 70.... нужно скинуть хотя бы 10кг. Грудью НЕ кормлю, подскажите эффективную, но не слишком жесткую диету, буду признательна вам, не могу смотреть на себя в зеркало уже... (хотя сладкое, мучное практически не ем)

Ответы

Елена19 июля 2012 г.

Я отсидела на "любимой", но Вам с непривычки может показаться жесткой. Попробуйте 6 лепестков, она хотя бы придумана диетологом и всё вполне обосновано. Сейчас собираюсь с силами сесть на неё, пока только собираюсь ) Десять кг вы за две недели скинее думаю. Если этот вес вам не свойственен, то уйдёт он быстро. А потом уже можно будет на систему -60 переходить и вес обратно не вернётся )

Лёля с Ромашкой19 июля 2012 г.ответ для Елена

Я подписалась в закрытое сообщество для того чтоб понять что это за система -60, но пока еще жду ответ. А что за диета 6 лепестков? Ее в инете можно найти?

Елена19 июля 2012 г.

Я тоже набрала 25 кг! После родов сразу 10 ушло! И за 2 месяца остальные 15 тоже ушли. Но я очень мало ела! Тоже не кормлю грудью! Зашила себе рот! Ну и больше гуляю с коляской

Лёля с Ромашкой19 июля 2012 г.ответ для Елена

Прикольно насчет зашила рот, а у меня че-то не зашивается, нитки рвутся ))

Елена19 июля 2012 г.ответ для Лёля с Ромашкой

Хахаха))))) ну в моем случае по другому никак. За беременность отожралась! Теперь все, стоп!

Евгеша19 июля 2012 г.

мой ситьюйешн 🙂 57 +23=80 .

Лёля с Ромашкой19 июля 2012 г.ответ для Евгеша

жесть! И ты туда же! Значит не я одна такая кто любил пожрать во время Б )))))))))

Ольга19 июля 2012 г.

Такого эффективного метода похудения вы не встречали.

Лёля с Ромашкой20 июля 2012 г.ответ для Ольга

Наталья, я так и не поняла где эту диету взять! Запустила конструктор, все свои данные ввела, потом вылезло как всегда окно с сообщением о том что я должна отправить смс и т.д. и т.п. и типа стоимость 0,3 USD, на балансе было примерно на ваши 100руб., начала отправлять, мне в ответ пришло смс о том что недостаточно средств. Как это понимать? Развод?

Настя19 июля 2012 г.

После диет вес быстро возвращается, лучше начните считать каллории и питайтесь примерно на 1200 в день, меньше не нужно. Само собой, исключайне конфетки, печеньки, колбаски, выпечку. Кушайте больше овощей, аккуратнее с фруктами, они очень каллорийные. И если есть время, займитесь спортом, можно бегать по утрам, или хотя бы степ-аэробика перед монитором, раз 5 в неделю. Удачи вам!

Elena19 июля 2012 г.

мой совет... Просто расслабься и не зацикливайся на своем весе... Купи себе пару-тройку вещей красивых того размера, которого ты СЕЙЧАС а не на "когда похудею".... Чтобы и сейчас хорошо выглядеть (очень помогает психологически) Ну а если еще и заниматься да за едой следить, вообще не заметишь как вес вес уйдет)))))

Emily19 июля 2012 г.

Eшьте все,но раза в 2 меньше привычного,очень действенно! Похудеете быстро )

Лёля с Ромашкой19 июля 2012 г.ответ для Emily

так в том-то и дело что ем я немного, щас даже готовить с ребенком некогда

Влада В19 июля 2012 г.

Здоровое питание и физическая нагрузка. Попробуйте систему -60.

Ангелина24 июля 2012 г.

вот жо..а, а я и грудью кормлю, и детей 2е. 10кг ушли, а теперь 61,5-62 вес стоит 3 недели. правда сладостями балуюсь-аж до трясучки сладкого хочется! а ем мало.правда гулять много не получается, жара жуткая и младшая стала больше не спать, и не укачивается без тити

Лёля с Ромашкой24 июля 2012 г.ответ для Ангелина

Ангелина, если любите сладкое - то кушайте его утром до 12 часов, в обед (примерно до 15:00) можно есть мяско сочетая с овощами или рисом или гречкой, КРОМЕ картошки, а ужин должен быть легким - молочка, фрукты, овощи. При этом на обед нельзя кушать жареное, все должно быть либо вареным, либо тушеным, либо на легкой пассировке. Если хотите подробностей - пишите в личку, дам ссылки где можно взять рецепты и более подробно почитать об этой системе питания.

Ангелина25 июля 2012 г.ответ для Лёля с Ромашкой

я так уже года 2 себя мучаю с периодическими срывами на шашлыки и праздники))) картоху и макароны ем раз в месяц...а овощи...да я б салат ела все время, а огурцы пучат лялю (вроде). а ссылку все-равно хочу. скиньте пожалуйста!

КсюНя26 июля 2012 г.

Девочки, у меня такая же проблема! За беременность набрала 25 кг! Сейчас моей козявочке 5 недель, мы на грудном вскармливании! Я скинула уже 20 кг, как бы ещё 10 скинуть? Подскажите плиииииз!!!

Лёля с Ромашкой26 июля 2012 г.ответ для КсюНя

за 5 недель 20 кг. это очень неплохо, я думаю скоро и -10 скините, т.к. кормите грудью, зачастую детки "высасывают" своих мам...

КсюНя27 июля 2012 г.ответ для Лёля с Ромашкой

Мне кажется, эти кг ушли из-за нервов! Сейчас перестала нервничать и вес замер!

Лёля с Ромашкой27 июля 2012 г.ответ для КсюНя

ну мне это знакомо, тоже когда-то худела из-за нервов, но после этого вес быстро возвращается, поэтому лучше придерживаться диет (хотя они тоже не всегда эффективны) либо правильно питаться. Лучше второе. Попробуйте просто исключить все мучное, сладкое, жареное и стараться ужинать по-легкому.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти