А через сколько вы, после родов начали заниматься спортом?

Лена1 августа 2012 г.3 ответов

Девчонки, расскажите, через сколько вы после родов начали заниматься спортом, бег, прес ит.д.И через сколько после КС.И можно ли делать какие то упражнения если были небольшие разрывы(там)?

Ответы

Лена1 августа 2012 г.

Спустя месяца два примерно. Были ЕР и эпизио.)))

Minnie3 августа 2012 г.

Разрывов нет, с прессом начала работать по чуть-чуть через неделю, отжиматься тоже, сейчас активно. А вот на попу только сейчас, через 3 недели (раньше никак, лобковая кость побаливала, когда начинала делать). С бегом даже не пробую - грудь, однако.

Юлия4 августа 2012 г.ответ для Minnie

спасибо большое)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти