Как Спасти фигуру..???????? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Больной вопрос, и не только для меня.. Я очень переживаю, как же спасти мою фигуру. Начну со своей истории:

До первой беременности, я была в отличной форме. Вес мой был 50-52кг..Обалденные бедра, прекрасная талия, грудь правда маловата (1 размер) но это ни меня ни мужа не смущало.. Так вот, после первых родов тело слегка изменилось: бедра слегка изменились, но не сильно..чуть-чуть побольше стали..а так в целом они мне нравились, живот пропал через месяц, появилась долгожданная талия)) грудь слегка обвисла, но через пол года подтянулась и пришла в норму. Вес первые три года после родов был 46, потом вернулся к прежнему состоянию 52.

А вот теперь после вторых родов..просто кошмар.. живот улучшатся не хочет, черная полоса не пропадает, живот весит как желе(( бедра (ужас!!!) они все покрылись корочкой апельсиновой(( и стали большие.. грудь правда стала больше(но я кормлю грудью) а что с ней будет когда перестану(( Вес 58

Прям плакать хочется..

1. Что делать??? Как вернутся в форму??

2. Как похудеть, что бы не во вред ГВ??

3. Что делать с бедрами?? Чем мазать?? Какой крем подходит с ГВ??

4. И главное живот, как его подтянуть?? Пресс? Обруч? И не помешает ли это ГВ??

П.с. выделения закончились, ждать больше не хочу..так как знаю чем позже начну, тем тяжелее смогу вернутся в форму.. А самое главное как с мужем в постель ложится?? У меня комплексы( помогите и от них справится) Я просто не смогу перед ним раздеться, да и расслабится не смогу..

Ответы

светлана22 августа 2012 г.

Я рядышком постою, поддержу и послушаю, сама только вчера подумала как в постель ложится, хочется а комплексы мешают. 🙂

ღ Мария ღ22 августа 2012 г.ответ для светлана

Вот и я говорю мужу пока нельзя.. что только через 2 месяца. Вот надеюсь, что за месяц, ситуация поменяется)))

светлана22 августа 2012 г.ответ для ღ Мария ღ

У меня еще и шов зеленый...... красота блин неописуемая, муж у меня и не пристает ко мне, от чего еще страшнее, у него здравый смысл, типа я вся резанная переррезаная, какой на фиг секс, а мне уже сейчас хочется жуть.... да и любимой и желанной себя чвствовать наверное в большей степени чем физической близости.

ღ Мария ღ22 августа 2012 г.ответ для светлана

нет мой иногда говорит, что хочет..но ждет.. А вот любимой и желанной, мне тоже больше хочется быть..чем близости.. Но боюсь увидит он меня во всей красе, так ещё и зашили меня черти как..переживаю, как это будет первый раз после родов(((

Ольга23 августа 2012 г.

Питаться нормально и сбалансированно, без плюшек-булок лишних, тогда и на ГВ похудеете. Есть часто и понемногу без жёстких или монодиет. Матка у вас ещё даже до конца не уменьшилась и внутренние органы на место не встали, не торопите события. Потом у и талии нет, животик виднеется. Как ни крути, 6 лет с первой Б прошло, у всех за это время метаболизм замедляется. По поводу бёдер - ходите больше, активно себя ведите, можно самомассаж поделать, чтобы кровь разогнать.

ღ Мария ღ26 августа 2012 г.ответ для Ольга

спасибо за советы)) просто очень хочется в форму скорее вернутся..поэтому и не терпится..))

Ольга26 августа 2012 г.ответ для ღ Мария ღ

Это понятно :-) я в этом известная пофигистка, и то первые дни после родов мужу не хотела показываться :-) но фигура восстановится, а мужья нас не только за внешность любят :-)

ღ Мария ღ27 августа 2012 г.ответ для Ольга

я согласна, Мой то точно меня любит, не за фигуру..это уж мои комплексы скорее, по поводу внешности..

Мasik29 августа 2012 г.

пресс и обруч при гв точно не помешают, мне очень еще нравится душ прохладный, может, и эффект небольшой, но настроение повышает, и скраб я покупаю боди полиш ( в золотом яблоке, они около 100р, мне шоколад очень нравиться, купила штук 5 под настроение, но шоколад лучший) и вообще девочки, на себе проверено, чем меньше зацикливаешься - тем лучше отношения в семье. почитайте кушнира вконтакте - секреты семейного счастья - мне очень помогло

ღ Мария ღ29 августа 2012 г.ответ для Мasik

да нет, меня муж очень любит)))и в семье у нас лад... И его я устраиваю, это скорее мои заморочки(((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти