Про диету

Наталья5 сентября 2012 г.23 ответов

Девочки, решилась наконец сесть на диету! Я не на ГВ, так что подойдет любая, главное действенная. Девочки, милые, посоветуйте пожалуйсте действительно диету, следуя которой можно похудеть не по наслышке, а по Вашему личному опыту. перерыла интернет, столько всяких диет, но не знаю какой верить. напишите пожалуйста диеты и на сколько вы похудели. Мне нужно примерно кг на 5

Ответы

Элька5 сентября 2012 г.

есть часто и по немногу. Вот и все. едите все , что хотите, но главное часто и по чуть-чуть. Я после родов скинула за 3 месяца 10 кг. А думала не скину. Сноха посоветовала моя, не думала, что такое возможно, хотя все в один голос кричат, что только такой метод работает.

Мамуля5 сентября 2012 г.ответ для Элька

Ну это примерно сколько раз в день и как именно мало? хоть одну свою порцию в пример приведите)))

Элька5 сентября 2012 г.ответ для Мамуля

например , я сама вообще всегда ела 2 раза в день. не завтракаю и никогда не любила утром есть((. Так вот после начала, утром бутерброд с кофе и сколбаской и с сыром. Все. После через пару часиков, еще могла салатиком подзаправиться, так знаете пол огурчика и помидорчик, политый растительным маслом. Мне этого мало, еще через пол часика стакан кефира. А обед обязательно пол тарелки супа, без хлеба. Еще через пару часиков стакан катыка могла выпить, еще через пол часика съесть огурчик с солью, пока например варился суп, брала отварное мясо кусочек и его съедала. и так получалось раз 10 в день.

Мамуля5 сентября 2012 г.ответ для Элька

не плохо))) а после того как вы перестали так питаться, вес обратно не вернулся?))

Элька5 сентября 2012 г.ответ для Мамуля

Нет, не вернулся). Тоже думала, что все перестану так питаться, и опять вся располнею), но нет. А сноха у нас до сих пор так питается)), она даже раньше такой худой не была. У нее классная фигура на мой взгляд, в меру все. Атлетическое телосложение, но нет ей хочеться еще больше. А я больше особо и не рвусь). если представляете фигуру Мерлин Монро)), вот у меня точно такая же фигура)). А у нашей снохушки так вообще, стройнющая)).

Мамуля5 сентября 2012 г.ответ для Элька

Прям модели))) Тоже буду себе такую фигуру делать))) Спасибо за советы)))

Элька6 сентября 2012 г.ответ для Мамуля

куда уж нам до моделей))), Мерлин по нынешним меркам вообще коровой была бы)))), но мне ее фигура всегда нравилась. да и типаж у меня с ней всегда был схож)). У нее узкие плечи, широкие бедра, если посмотреть то))). А вот снохушка у нас , она да, атлетическое телосложение, так знаете в бедрах мускулы проглядывают, а если загорит на солнышке, так это вообще супер). Не думаю, что и у вас все так плохо, главное терпение и тогда будете такой какой вы хотите стать.

Анюта5 сентября 2012 г.

Мне очень понравилась диета Дюкана. Голодная не ходила, это точно (голодать не могу вообще). Совместно со спортом (дома по видео) творит чудеса! Во мне было 10 лишних кг. Именно с этой диетой распрощалась с последними пятью кг, которые долго не хотели сдаваться. Буквально за 1,5 месяца фигура стала еще лучше, чем до беременности.

Наталья5 сентября 2012 г.

система -60

Мамуля6 сентября 2012 г.ответ для Наталья

А на сколько вы похудели и за какое время?

Наталья6 сентября 2012 г.ответ для Мамуля

за 5 месяцев на 10 кг, но летом я косячила много. И больше мне худеть не надо. Если бы был еще лишний вес, то он быстрее бы уходил.

Людмила7 сентября 2012 г.

я до 4х меяцев вообще похудеть не могла,хотя и на фитнесс побежала через 2 недели после родов,и с питанием заморочилась.горимоны ведь ещё вес держат,хотя стараться надо!

Pajarito23 сентября 2012 г.

Не ешьте после 6. Мне ОЧЕНЬ помогает)) Ем много, но до вечера.

Freken25 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

да, это очень действенно, подтверждаю.

Freken25 сентября 2012 г.

я сама выбираю между диетой "минус 60" и Дюканом. Дюкан заморочистее, как мне кажется, но действенный очень. а миримановская система вообще может стать образом жизни.

Ирина31 октября 2012 г.

Такий незначительный вес можно сбросить за неделю, если каждое утро бегать по 20 минут.

Мамуля1 ноября 2012 г.ответ для Ирина

а ребенка я куда дену? со мной побежит?)))

Ирина1 ноября 2012 г.ответ для Мамуля

Муж побудет с ним пока на работу собирается. У меня лично так.

Мамуля1 ноября 2012 г.ответ для Ирина

Муж у меня на работу за 15 минут собирается)) когда ж ему еще за ребенком следить))

Ирина1 ноября 2012 г.ответ для Мамуля

Ну тогда даже не знаю.... Можно просто зарядку делать, упражнения разные.

Freken13 ноября 2012 г.ответ для Мамуля

в слинг и вперед)

Талия5 декабря 2012 г.

Поверьте, лучше спорта ничего нет. Это и безвредно и сам собой доволен становишься. Можете посмотреть сайт о правильном питании здесь trenermsk.ru

Катя10 декабря 2012 г.

5 кило после родов - мечта поэта! Но я тоже за спорт. И мне лично нравится система Миримановой.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти