как прийти в форму???

Йога или пилатес, баня, спортзал с 6 месяцев.

мне кажется,что рановато

физические нагрузки посл кс разршены спустя 3 месяца. тогда же должна установиться лактация, т.е. упражнения не сильно ей навредят. к тому же сразу гантели тягать не получиться, да и вредно. нагрузку надо наращивать постпенно. поэтому наберитесь терпения, очень скоро можно будет заняться и собой. из собственного опыта. скажу, что и лишние кг легче уходят после все тех же 3 мес. моя статистика такая: последняя Б +11кг, после родов осталось лишних 6, еще 3 набрала в погоне за молоком. начиная с 3 месяцев дочки за неполный месяц уже ушло 7кг. я не занимаюсь физ. упражнениями и кушаю как обычно по апптиту. после первой Б все было примерно также: за Б набрала 16кг. в операционной оставила 18, потом набрала 3-4кг. за год скинула 11кг без диет и упражнений, из них 9 ушло в период с 3 до 6 месяцев детей.

Я за месяц после родов скинула 27 кг, а набрала за беременность 25:))) Как? Есть было некогда и спать тоже)))

Я начала через 2месяца,конечно предварительно сход в на ухи!меня ничего не беспокоило,шов не болел,поэтому почему бы и нет!только по чуть чуть начинать,и постипенно увеличивать:)

Ошибочка-на узи :)