Живот/пресс после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, что-то я совсем запуталась, когда же можно начать качать пресс после КС. Моя Г мне говорила, что через 3 мес после родов уже можно начинать (без фанатизма). Завтра моему сынуле как раз 3 мес. будет. Я уже думала вот сейчас начну заниматься, а почитала форум и все твердять, что после КС надо полгода ждать??

Где же истина, или все индивидуально?

Ответы

Pajarito24 сентября 2012 г.

Мне врач разрешила верхний и боковой через месяц вроде. Через 2 качала вовсю, делала даже массаж антицеллюлитный и на животе тоже. В 2,5 начала обруч крутить. Врача спросите.

Настя24 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

я была у нее на приеме 1,5 мес назад. Думаю надо еще раз ее посетить...🙂

Юлия24 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

тоже хочу!но у меня низ живота от таскания детки жутко болит...так что не буду торопиться....

Pajarito24 сентября 2012 г.ответ для Юлия

При таскании низ живота не задействуется, получается не очень красивое нависание над швом. Но все занятия только после консультации с врачом можно! Все индивидуально.

Юлия24 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

вот у меня такое и есть-нависание!у врача еще не была((иду только в конце октября...блин....получается если с утра не болит а к вечеру тянет,ноет и прям болит не от физической нагрузки,или как?

Pajarito24 сентября 2012 г.ответ для Юлия

Я имела ввиду, что нижний пресс не качается и не корректируется при таскании. А болеть может от нагрузки.

Юлия24 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

теперь поняла...а с нижним тогда что делать??

Pajarito24 сентября 2012 г.ответ для Юлия

Качать после разрешения врача, крутить обруч. ОЧЕНБ помогает антицеллюлитный массаж, причем не только ног, но и боков и живота. Мне массажистка аккуратно мяла через 2 месяца после КС. И в общем есть меньше. Я не ем после 6. Но и по жизни не ем мясо, на стадии похудения вообще сладкое не ела, меньше жирного/жареного. Сейчас похудела, сладкое ем ,но немного. После 6 могу поесть фруктов/овощей немного. Единственное, что позволяю себе в любое время - суши))) Но вы должны ориентироваться на то, что вы не любите, и на то, без чего вы жить не можете. Иначе долго не сможете так. Я мясо не ем очень давно, сладкое не люблю вообще. Но вот без соленого, макарон, рыбы и суши не могу жить. Главное неделю выдержать ограничение после 18, потом легче будет. Я так уже лет 5 живу, даже в беременность без проблем это ограничение выносила))

Юлия25 сентября 2012 г.ответ для Pajarito

спасибо огромное за совет!!

Pajarito25 сентября 2012 г.ответ для Юлия

Да не за что)) Удачи!

Евгения24 сентября 2012 г.

Смотря какой пресс качать ! И правильно-без фанатизма!

Апрельская24 сентября 2012 г.

через полгода минимум

Elena25 сентября 2012 г.

ерунда какая-то... мне мой г. через 40 дней разрешил (при чем это третье кесарево))), я правда не выдержала и начала через месяц.... ))) и все в порядке)))

Александра25 сентября 2012 г.

мне гинеколог в италии сказала что через месяц можно все что угодно делать))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти