Крапива после родов

Мой Г назначила мне для лучшего сокращения матки настой перца и крапивы (кровоостанавливающее).Перец в аптеке легко нашла,а крапивы нет.Можно ли заварить развесную или фильтр-пакеты и пить,эффект тот же?У меня 11 день после родов,выделения еще как М,Г сказала,это не очень хорошо,матка не особо активно сокращается.Ребенка стараюсь чаще прикладывать к груди для стимуляции.Может,есть еще какие эффективные средства для лучшего сокращения матки,очень переживаю,как бы до чистки не дошло.