Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Как от него избавиться????

Еленка2 ноября 2012 г.20 ответов

Всем привет!До беременности весила 52 кг,за беременность набрала почти 30 кг,с родами 11 ушло.Сейчас вешу 55,почти пришла к своему первоначальному весу,но вот живот ни как не убирается🙂3 месяца качаю пресс,делаю массаж,иногда кручу обруч,мажусь всякими кремчиками, арезультата практически 0.Малышонку уже 7,5 мес.,а живот как будто беременность 3-4 мес.Девуленьки посоветуйте пожалуйста как избавится от живота!!!!🙂Какие методы реально помогают?

Ответы

Мари Зверь2 ноября 2012 г.

Я качаю пресс и делаю обертывания с медом. Живот уходит. А мед жирок сжигает хорошо.

Еленка2 ноября 2012 г.ответ для Мари Зверь

А обертывания как?Просто мед под пленку?На сколько по времени?

Мари Зверь2 ноября 2012 г.ответ для Еленка

Да. Теплый мед на живот, пленкой обматываю и 40 минут в теплом халате или под пледом.

Мари Зверь2 ноября 2012 г.

Да не за что. Рада буду, если это еще кому-нибудь кроме меня поможет.

Наталья2 ноября 2012 г.

Стыдно признаться) Мне сильно тетенька помогла из телевизора) С телеканала Домашний)))) Гимнастику показывала боди-флекс называется, я для ржаки ее делала почти каждый день по неск. минут (как получалось). Главное не переусердствовать с задержками дыхания...Очень удивилась, когда помогло действительно живот стал уходить. Еду ограничила на сколько смогла) А сейчас еще и йогой начала заниматься, вообще все тело подтянула и дух в порядок привела) Удачи вам и не опускайте руки, все обязательно в норму придет...

Еленка2 ноября 2012 г.ответ для Наталья

Спасибо!А почему стыдно?????Йогой куда-нибудь ходите заниматься или сами на дому?

Наталья2 ноября 2012 г.ответ для Еленка

Стыдно, что Домашний посматриваю))) Йогой хожу заниматься в спец. центр, так как с малышом дома сосредоточится не получается. Ну и возможность побыть с собой любимой почти наедине)

Виола2 ноября 2012 г.

Тут уже писали вам бодифлекс.. Пилатес хорошо помогает и чаще вообще втягивайте животик)) я так поняла что у вас не жирок, а выпученный живот, правильно? А может еще и диастаз? В любом случае пилатес и бодифлекс для вас!!!!!

Еленка2 ноября 2012 г.ответ для Виола

Да,не жирок,а живот))))Диастаза нет,проверяла.Спасибо!

Виола2 ноября 2012 г.ответ для Еленка

Значит эти упражнения вам помогут месяца за два! а вообще, даже когда просто качаете пресс, вначале сильно втяните живот, сожмите промежность и только потом делайте скручивание или подъемы...

Abrikatin2 ноября 2012 г.

Тут всё очень индивидуально. У меня, например, он так и не убрался. А летом, когда плавала и на велике каталась целыми днями, очень здорово похудела - так кожа на животе так обвисла, что лучшеб не худела( Попробуйте позаниматься "бодифлекс с мариной корпан" - там очень эффективные упражнения на пресс и мышцы спины, сочетающие бодифлекс, колонетику и силовую нагрузку.

Елена Секретный секретарь2 ноября 2012 г.

может это строение такое, у меня нет ничего...

Еленка2 ноября 2012 г.ответ для Елена Секретный секретарь

Может быть...счастливая вы!!!

Елена Секретный секретарь2 ноября 2012 г.ответ для Еленка

у меня было везде лишнее,но вот весной села на диету "меньше жрать" и все. видимо правда что-то вам неординарное надо именно для живота,раз оттуда так плохо уходит. а кожа у меня в порядке после похудения-это видимо опять же строение у всех разное.

настя5 ноября 2012 г.

у меня проблема та же. что я только е делаю тольку нуль. мышцы на всем теле уже накачены а животу хоть бы хны... диастаз вроде как непрощупывается, но все же подозреваю что он у меня есть. смотрю на фото у кого диастаз, ну прям мой живот, а не прощупывается....щас активно втягиваю живот вдруг поможет... а так подумываю сшть через проколы

Еленка5 ноября 2012 г.ответ для настя

я тоже втягиваю🙂

юлия6 ноября 2012 г.

ойа как вы вообще сбросили оставшиеся кг после беременности, а тоя до была 65 рожатьпошла 88 после родов 8 ушло все остальное осталось мы на гв прошло только 1 месяц?

Еленка10 ноября 2012 г.ответ для юлия

Если честно,то ни как,при кормлении как то все само ушло))))Вот только с животом маюсь((((

Наталья19 ноября 2012 г.

После первого все само ушло, ну естественно с небольшой помощью - обруч и прес в день минут по 30 на каждое. После вторых (двойня) - вот это ни живот, а полная жесть... пожеванный, в растяжках и висит. После кесарева 6 месяцев ничего активного нельзя, носила утягивающий пояс. А теперь перешла к активным методам - мезотерапия, миостимуляция и водорослевое обертывание. Пока сделала по две процедуры - но уже стало получше, к Новому году планирую быть красоткой:)))

Еленка19 ноября 2012 г.ответ для Наталья

Спасибо!Надо будет попробывать что-нибудь из вашего списка!!!А вам удачи,все обязательно получится!!!!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти