Кошмар!

Натали21 ноября 2012 г.25 ответов

Я в панике,сегодня стала на весы,и о.. ужас я стала набирать вес.🙂С роддома я пришла с весом 61,1,а сегодня взвешалась 62 кг.(((((А думала ещё сбросить.А всё потому что не отхожу от холодильника,какой-то невероятный ЖОР,так не ела даже беременная,а как его побороть не знаю,времени вроде нет,а я все равно пробегая мима кухни,хоть пару сушек,но в рот обязательно закину.С такими успехами боюсь стать снова толстой,но уже не беременной.Что делать????

Ответы

Александра21 ноября 2012 г.

Я вместо сушек на чернослив и курагу перешла. И кишки чистит и сердцу полезно и малой Какает хорошо и не сушки!)а еще печеные яблоки делаю. И с чаем вечерком а то и когда просто кушать кайф. Съела и вроде перекус.

Юлия21 ноября 2012 г.ответ для Александра

О.ооо точно Сашенька и мне так надо попробовать🙂А вот яблоки не могу,в животе артилерия начинается,хотя в беременность могла по 1 кг есть и всё хорошо было.А теперь боюсь,чтоб у Арсюши с молоком мои бурления не передались.

Александра21 ноября 2012 г.ответ для Юлия

Даже печеные? Свежие и я не ем.

Юлия22 ноября 2012 г.ответ для Александра

да,Сашенька!даже печеные🙂

Александра22 ноября 2012 г.ответ для Юлия

А груши, бананы?

Юлия22 ноября 2012 г.ответ для Александра

Бананы вроде нормально(вчера попробовала),а груши не пробовала.

Александра22 ноября 2012 г.ответ для Юлия

Ну вот и кушай не мучное. И пользы больше и кг меньше

Didi21 ноября 2012 г.

если вы на гв то это нормально. а если нет, то пробегая мимо холодильника закидывайте в рот ягодки и фруктики, чем сушки. а я когда на первых порах худеть начинала, просто не покупала себе то, что я люблю. нет еды, нет кг

Юлия21 ноября 2012 г.ответ для Didi

На ГВ,я бы с радостью яблочки поживала и ягодки.Печеное яблоко попробовала и то живот бурлел,боюсь чтоб на малышкином животике не отразилась в виде коликов,хотя они итак у нас есть(.

Didi21 ноября 2012 г.ответ для Юлия

тогда чего вы паритесь, если вы на гв. страшно конечно набрать, но полкило это еще не факт что вы растолстеетесь. сейчас наоборот надо есть побольше, чтоб ребенку молока хватало. а похудеть успеете после гв. потом еще смеяться будете над своими страхами

Юлия21 ноября 2012 г.ответ для Didi

Спасибо за оптимистичный настрой,пусть бы было так, как вы говорите(всего лишь лишний 1 кг и всё,и больше не набирать🙂)

Didi22 ноября 2012 г.ответ для Юлия

я когда грудью кормила то у меня были постоянные скачки веса. то наберу 2кг то сброшу. не знаю от чего это зависело. только после гв вес стал уходить

Ksenia21 ноября 2012 г.

Убрать из дома все продукты, какие по вашему мнению "помагают" вам толстеть, начать заниматься, пока так общие упражнения, кардионагрузку, пресик покачать, а потом если время появиться, то в тренажерный зал сходить, есть здоровую пищу, а если вы еще и на ГВ, то это очень здорово повлияет и на это. (все из собственного опыта). Удачи!

Юлия21 ноября 2012 г.ответ для Ksenia

Спасибо за совет,я вроде здорвую пищу ем но эти не навистные печеньки,да сухарики.....Просто нереально хочется сладенького(((Я поем вроде сытно(например:кашу гречневую и рыбку на пару),а потом не могу удержаться и через минут 15 иду за сладеньким!

Саша21 ноября 2012 г.ответ для Юлия

вы и ребенок уже не одно целое, вы можете кушать все кроме заведомо аллергенных продуктов, новые вводить с осторожностью и по чуть-чуть, проверять дитя на аллергию. на его каки-пуки ваше питание не влияет. прооверено на себе. а для поддержания веса рекомендую систему -60. очень даже ))))))))))

Алена22 ноября 2012 г.

Ешьте овощи и фрукты и не ешьте после 6-7 ( в зависимости от того когда вы спать ложитесь)... Ну и баранки не покупайте в принципе

Юлия22 ноября 2012 г.ответ для Алена

спасибо,буду стараться))

Maria23 ноября 2012 г.ответ для Алена

Не уверена что на ГВ с этим диким аппетитом можно не есть после 6 и есть только фрукты и овощи...

Алена23 ноября 2012 г.ответ для Maria

Я не написала только овощи и фрукты... Но они должны быть в большом количестве в рационе, там же клетчатка помогающая пищеварению! Я пока держусь, после 6 не ем... Но это правда тяжело((

Натали24 ноября 2012 г.

А какой рост у вас? У меня сразу после родов тоже был неконтролируемый аппетит, месяц назад я взялась за себя, пересмотрела свое питание - конфетки и шоколадки, печенюшки и бутики с сыром мне больше не друзья, позволяю себе до 10г черного шоколада в день, ем мед, чернослив, хурму (в разумных пределах и когда сладкого хочется). Ем часто, но небольшими порциями. Я знаю, что все это прописные истины, но их действительно нужно придерживаться, если хочется держать себе в форме. Заполните холодильник полезными продуктами, и ни в коем случае не голодайте, но и не объедайтесь, по возможности гуляйте с малышом на свежем воздухе побольше.

Вика5 декабря 2012 г.

Если кормите грудью, то ЖОР - это нормально и даже хорошо, организму же надо топливо для беготни с малышом и выработки молока. Я сама ем очень много и всё равно голодная хожу... А еще очень худая, даже щеки впали,теперь видок у меня изможденный(

Юлия5 декабря 2012 г.ответ для Вика

а я то попровляюсь🙂

Вика8 декабря 2012 г.ответ для Юлия

может с гормонами че? в любом случае диету не надо, они замедляют обмен веществ и потом от меньшего количества еды будете поправляться. лучше найти способ ускорить обмен этот. в интернете много советов есть как это сделать,поищите,

Талия5 декабря 2012 г.

попробуйте заняться спортом, это не вред, а наоборот польза для здоровья, сладкого перестает хотется, вес уходит даже от занятий растяжками . Могу посоветовать тренера!

Талия5 декабря 2012 г.ответ для Талия

попробуйте заняться спортом, это не вред, а наоборот польза для здоровья, сладкого перестает хотется, вес уходит даже от занятий растяжками . Могу посоветовать тренера! посмотрите их сайт trenermsk.ru

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти