Фигурка, приди приди в норму)))

Настя2 декабря 2012 г.17 ответов

Ой, со вчерашнего дня начала заниматься собой...ура!!! Пока иду уверенно: пресик, приседания, отжимания, обруч, вакуумная штука для прогона целлюля и скакалка.... Но я такая стыдоба...ужас!!! Мышцы настолько отрофировались, что больше 20-ти раз пока присесть не могу... А вы как приходите в норму? Кто со мной?)))

Ответы

Диана2 декабря 2012 г.

Настя - ты герой!!! 🙂 а я первый год после родов ленилась, зато потом... отжимания, присядания, аэробные упражения - сейчас форма даже лучше, чем была до беременности...

Настя2 декабря 2012 г.ответ для Диана

Ага герой...вот когда пройдет 2 года и я перестану думать о том. что я лентяй, вот тогда куплю себе какой-нить заслуженный приз)))) Вот и я стремлюсь сделать фигуру лучше чем была до Б...дай Бог мне сил))))

Диана2 декабря 2012 г.ответ для Настя

Главное - поставить цель! И иметь хороший такой существенный мотиватор! 🙂

Настя2 декабря 2012 г.ответ для Диана

Это да))) Просто не хочется к годам 40 быть пампухой (не важно что до них еще далеко)))).главное не запустить...

Megan2 декабря 2012 г.

А я нифига не делаю. Вес в норму пришел, через 5 недель после родов. Был только живот :( качала пресс, но у меня шов стал болеть после эпизио.и Забросила это дело. Кормлю грудью, лопаю всё по немного. Сейчас вешу меньше на 3 кг, чем до беременности. Раз в неделю хожу в бассейн, но это только, чтоб спина не болела. Хотелось бы на жопке целюлит согнать, но это бегать нужно...а я лентяйка, нахожу 100 отговорок лишь бы не делать...

Настя3 декабря 2012 г.ответ для Megan

А я в норму не до конца пришла...зависли во мне 3 кг..., надо дойти до своих 48)

Мария2 декабря 2012 г.

я бегаю) пока дочка в бассейне, я по стадиону рысачу 2 раза в неделю. месяц -3кг при этом я особо в еде себе не отказываю, не могу...диеты не мое.

Настя2 декабря 2012 г.ответ для Мария

А я вот бегать не могу)) Вообще если честно я и бегать не умею))) Мне бы в бассейн...но времени не хватает пока...

Яна2 декабря 2012 г.

А что за вакуумная штука?)

Настя3 декабря 2012 г.ответ для Яна

Целлюлес МД))) Но сказать не могу помогает она или нет...только начала. Говорят что помогает)))

Дарья3 декабря 2012 г.

Я начала заниматься совсем недавно, сыну уже 9 месяцев))) До этого просто другие упражнения были - по несколько раз в день с четвертого этажа на четвертый с коляской, с ребенком бегом!)))) Приседания во время купания по 20-30 раз и наклоны. Прыжки по комнате с ребенком на урках пока не уснет... Эффект был заметный))) А вот теперь зима настала, на улице уже под 40, особо не погуляешь, да и приболели, вообще не выйдешь на улицу. Вот восполняю упражнениями))) Только скакалку вам не советую, опасненько!

Настя3 декабря 2012 г.ответ для Дарья

Чем скакалка опасна?? Впервые от Вас слышу...насколько мне известно это самый лучший тренажер))

Дарья3 декабря 2012 г.ответ для Настя

Да тут вчера только читала, что одна девушка напрыгалась а к вечеру кровотечение открылось и на скорой увезли! А у вас еще времени немного прошло после родов, может лучше поберечься, не трястись)))

Настя3 декабря 2012 г.ответ для Дарья

хм...странно как-то, такие тяжести тягаем как коляски, пресс, и все такое...это тоже тогда должно быть опасно и не хорошо...

Дарья3 декабря 2012 г.ответ для Настя

Ну вообще по идее опасно и делать нельзя... А вообще, я всегда прислушиваюсь к себе - если чувствую, что все нормально будет, делаю))) Но про скакалку я реально тут прочитала, наверное, опасность в том, что все трясется и скачет там во время упражнений, не знаю, но лучше поостеречься. Хотя сама глажу, полы мою с первых дней дома (после КС), и вообще ни в чем себе не отказываю в плане нагрузок физических, в форму-то хочется побыстрее прийти, вот уже добеременное состояние достигла, теперь хочется еще немного похудеть. чтобы быть самой красивой мамой на свете)))

Настя3 декабря 2012 г.ответ для Дарья

может та девочка к врачу не ходила после родов по плану? ...

Дарья3 декабря 2012 г.ответ для Настя

Ну скорее всего))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти