Что делать?

Олечка, привет! Во- первых поздравляю тебя с рождением сынульки🙂 На счет ухудшения кожи не переживай, у меня тоже первое время и прыщи были и ресницы какие- то не послушные были, сейчас все наладилось, это всё гармональные изменения. Живот и все тело тоже придет норму, ну конечно не за месяц! Я начала с ходьбы на беговой дорожке, где- то через месяц после родов и понемного качала пресс, смотри по своему состоянию. Но пока не закончатся выделения врачи не рекомендуют физ. нагрузки, еще многое зависит от того как у тебя прошли роды. Растяжки к сожалению(( никуда не денуться, но со временем будут менее заметны. Ногти я тоже красила, эта моя слабость)). Да и мужу нужна красивая и ухоженная жена, уж 1 час на себя любимую нужно найти ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Пока кормила одевалась как удобнее кормить. Я ходила в бриджах спортивных и в футболке, ну или в тунике. Я считаю, чтобы не изменились отношения с муже в худшую сторону, нужно во- первых обращаться за помощью к мужу по уходу за ребенком: Например: поменять памперс, поносить "столбиком" после еды, поиграть, помоч искупать и даже помыть попку! И тебе будет полегче и муж приучиться помогать, главное не взваливай все на себя! И во-вторых старайся быть ухоженной)), подкрась глазки, причешись, включи музычку и увидешь, что у тебя поднимется настроение и любимому будет приятно!

лактостаз не может быть если спишь на боку!вот если спишь на животе то может,потому что когда ты лежишь на животе,то по сути и на груди лежишь,а каналы откуда выходит молоко находятся у соска и ты как бы передавливаешь их и получается лактостаз!говорю,потому что обожаю спать на животе и постоянно лечу лактостаз))попы тоже не было,делала упражнения,приседания с прямой спиной и приседать до угла с полом 90 градусов,выпадания и я постоянно поднимаюсь пешком на 9 этаж,а муж с коляской на лифте)))ногти я тоже красила))лактация у меня наладилась к 2 или 3 месяцам по-моему,носи продладки в лифчик,только они спасают!дома хожу в костюме(майка и короткие шорты),на голове впринципе всегда пучок,но причесываться стараюсь постоянно)))конечно секс уже не в таком количестве как раньше,но мы стараемся)))

После родов состояние кожи ухудшилось, хотя раньше я не знала, что такое прыщи, даже в переходном возрасте. Пробовала все, комплексный салонный уход, чистки разного вида, маски, гели, скрабы. В итоге помогает самое простое - маска из белой глины (в аптеке, то ли 20, то ли 40 рублей). правда я ее наношу только на проблемные участки, т.к. сильно стягивает. Очень даже средство! У меня было очень много молока, прокладки для груди меня не спасали, сцеживалась каждый час, т.к. грудь была просто каменная. Если ночью просплю хоть 10 минут, то я вся мокрая. Вообще до 6 месяцев я спала в собственном молоке от головы до колен. Это было ужасно. Растяжки у меня были на груди, они побелеют и будут незаметными, но кожа провиснет однозначно, соответственно и грудь. Растяжки не уберет ни одно средство и ни одна процедура. Я делаю только пучок, потому что волосы мешают. За собой ухаживаю, как и раньше, просто делаю все очень быстро. 15 минут и я помыта, побрита, намазана кремом) Когда кормила, то не мазалась кремом для тела.