Скоро ветром сдует)

Алла14 декабря 2012 г.16 ответов

Вот все мучаются с лишними килограммами после родов, а у меня как обычно их нехватает. Поделитесь пожалуйста парочкой кг, а то скоро ветром сдует) 45,5 кг при росте 172 это уже на анорексию похоже, кости торчат, ноги как две палки торчат. Но я ем, много ем, в любую свободную минуту ем! Что бы такого съесть, чтоб поправиться? Обычный мой вес 50 +- 2кг.

Ответы

Ирина14 декабря 2012 г.

:)))), легко "отдаю" Вам свои лишние 5 кг:))), забирайте:))). А если серьезно, то надо вам проверить щитовидку и если с ней все хорошо, то последить за питанием, кушать на 2000-2300 Ккал и соблюдать при этом соотношение БЖУ:))))

Rizhaya14 декабря 2012 г.ответ для Ирина

пардоньте...а что такое БЖУ? посто. послушаю,я при росте 159,вешу 42.....🙂

Ирина14 декабря 2012 г.ответ для Rizhaya

Белки, жиры и углеводы, при сбалансированном питании их соотношение д.б. 30%-20%-50%, ну или край 30-30-40. А вам для поправки надо поменьше:))) около 1800-2000 Ккал в сутки:)))

Валерия6 февраля 2013 г.ответ для Rizhaya

разве у вас плохой внешний вид с таким весом?

Rizhaya6 февраля 2013 г.ответ для Валерия

ну знаете ли...кости торчат,особенно ключица, не могу майки и платья без бретелек носить,смотрится не очень...и руки во всех местах одного объема,как палки,с острыми локтями...а т.к. у меня лицо треугольное, а намека на щеки нет...оно кажется еще больше острым

Алла14 декабря 2012 г.

Может это глисты????? Это я так от завести ( белой). Заберите мои кг 8 я буду самой счастливой!!!!!!!!!!!!!

Liudmila15 декабря 2012 г.

МЫШЦЫ-ЭТО БЕЛОК, ашей худющей родственнице порекомендовал врач пойти в магазин, где спец спортивное питание продают для наращивания мышц и выбрать там сааааамое безвредное. т.к она есть всё, а вес не набирается. Отправили у эндокринологу ( ещё не ходила)

Natali15 декабря 2012 г.

Как я вас понимаю))))такая же проблема, при росте 165 вес 45кг!!! Вообще никуда не двигается вес...стабильность!! Тока во время беременности набрала 12кг и легко вернулась в норму, но тоже хочется кг так 10 набрать.

Лена15 декабря 2012 г.

Когда кормила, весила 43 кг при 171. Гв не давал наращивать даже мышечную массу, сейчас вес закрепился на 47 кг, начала расти мышца, я наконец- то начала потеть на тренировках.))) Думаю вернуться к своим 55-56 кг.))

~ Галина ~15 декабря 2012 г.

🙂У меня 15 кг лишних! Когда заберёте?

аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж4 мая 2013 г.

удалось ли поправиться? потолстеть? если да -то каким способом?

Vol4enka5 мая 2013 г.ответ для аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж

теперь вес стабильно 47. жру все подряд и бооольшую тарелку на ночь)

аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж6 мая 2013 г.ответ для Vol4enka

так как удалось поправиться то??? на ночь тарелку чего?

Vol4enka6 мая 2013 г.ответ для аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж

всего: макароны, свинина пожирнее, все закусываю сладенькой булочкой. а еще начала раз в неделю радовать себя фаст-фудом, вредно конечно, но зато хоть пару кг набрала

аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж6 мая 2013 г.ответ для Vol4enka

А В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? Я ПРОСТО ЖРУ КОГДА НА НОЧЬ-ПОТОМ ПОДТАШНИВАЕТ-! ВАС КАК ПОСЛЕ ЖИРНОЙ СВИНИНЫ-НОРМАЛЬНО НИЧЕ??

Vol4enka6 мая 2013 г.ответ для аленка-НЕЛЬС +детский трикотаж

В течение дня не всегда удается поесть, а вот вечером нажраться это теперь мое любимое занятие, организм на такие издевательства пока что нормально реагирует

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти