блиииин....животик.... — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девчульки приветик!!!я вот за каким советом я родила почти 3 месяца назад в весе убавила не много на учет встала была 63 перед родами 76 а сейчас 67 и вес не уходит....и животик не уходит🙂...не скажу что я много ем иногда тарелочка супа за день да чай иногда чуть больше но очень люблю сладкое так как мы на ИВ не ограничиваю себя почти....так вот вопрос что можно сделать с животиком пресс поможет?может еще какие нибудь упражнения?как вы мои хорошие справлялись с этим?подскажите пожалуйста! Заранее спасибо, целую вас крепко!!!🙂

Ответы

Lady Marmalade27 декабря 2012 г.

можешь сесть на диету, или ограничевать себя в еде (в пределах нормы, просто не наедаться), для животика упражнения на пресс, хула-хуп, обертывания жиросжигающие (поищи в инете там их полно). Действовать нужно комплексно! Удачки!

Аленка28 декабря 2012 г.ответ для Lady Marmalade

спасибки буду пробовать!

Eлена27 декабря 2012 г.

Ограничьте потребление углеводов + спорт) вот я сама сегодня только открыла это, раньше не понимала почему при качании пресса жирок на месте остается))

Мари Зверь27 декабря 2012 г.

Пресс конечно надо качать. Еще медовые обертывания обертывания делаю.

calipso28 декабря 2012 г.

я год качаю пресс и все остальные проблемные зоны, очень медленно процесс идет, но он идет и результат есть. живот у меня всегда был проблемной зоной и если набираю вес, то сразу на животе все и откладывается. а после беременности так ваще, еще толще стал живот мой. в общем, спорт-правильное питание и меньше жраааать🙂

KrissMerigold28 декабря 2012 г.

Обруч крутить помогает. Вес сгонять - ходьба с палками (Nordic walking). Я лично, как только можно будет, займусь зумбой и П90Х. А пресс качать вообщем-то смысла не имеет, т.к. он накачивается под жировыми отложениями. :(

илона28 декабря 2012 г.

От преса мышцы накачаются, а жир на месте останется- еще больше казаться будете. Помогают всякие повороты, наклоны.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти