Все хрустит и скрипит)))

Это капец, девочки, какой-то)) Садишься, всаешь, пресс качаешь, нагибаешься, и т.д. коленки то хрустят, то скрипят, как каряга какая-то))) ПисАть смешно конечно))) Подскажите, что попить такого совместимого с ГВ или еще что поделать? Пью Элевит, кальцемин.