Хочу похудеть...

Небольшая предыстория.

Мне 23 года. До 18 лет я всегда была худышкой - весила максимум 52 кг при росте 170см. Но после моего совершеннолетия на фоне глубочайшего пережитого стресса (у меня погибли родители) мой вес начал стреимтельно ползти вверх. К 20 годам я уже весила где-то 60-62кг, а в свои 22 когда забеременела и пошла вставать на учет - 71,700кг. Во время беременности полностью обследовалась у эндокринолога, так как по родственной линии много у кого проблемы с щитовидкой. К счастью, я оказалась послностью здорова, врач сказала что прибавка в весе это этап моего взросления, ну и, конечно, заедание стресса. Вообщем, я взяла себя в руки во время беременности и "зашила" рот, что и помогло мне набрать слишком много - всего +10кг (может кто-то и может похвастаться меньшей цифрой, но для меня это подвиг :) ). После родов, на третий день, я встала на весы и была приятно удивлина что все 10кг ушли. За последующие три недели ушло еще 4кг (так как сидела на одной гречке, чае и бутербродах с сыром). В итоге я весила 67кг. Была рада, что вес уходит. Но когда дочке исполнился месяц вес снова начал стремительно расти. Да, я включила в рацион еще и другие продукты, но ничего жирного не ем, сладкое очено-очень редко и в маленьких количествах, о всеразличных приправах и соусах вообще забыла (хотя раньше жить не могла без майонеза). Сейчас мой вес снова 71кг, когда плюс-минус килограмм. Эта цифра меня не устраивает вообще :(. Я хочу быть снова худенькой как когда-то((((. Хочу носить коротенькие платья и юбочки. Хочу чтобы моя дочь в будущем гордилась мной, а не думала что у нее мама-бочка :(( Конечно понимаю что очень трудно будет похудеть до 50кг как раньше. Но хотя бы скинуть 10кг.

Ну так вот. Девочки, миленькие, посоветуйте мне как правильно питаться, какие физические упражнения поделать для того чтобы привести себя в форму. Я кормлю грудью и не хочу чтобы это как то полвредило моей лактации. Очень буду рада если кто-то расскажет как похудеть на личном примере! Заранее всем спасибо!