А как вы приходили в форму после родов,и через сколько?
Екатерина29 марта 2013 г.18 ответов
Девочки,нуждаюсь в ваших советах!родила доченьку 28.11.12 сейчас вешу на3кг юольше добеременногл веса.ГВ.как питаться при ГВ чтобы похудеть?и как долго ждать?некоторые сразу после рожов как тростиночки...
Ответы
Ольkа29 марта 2013 г.
после дочкиных 6-ти месяцев начала вес сбрасывать (это неуемное чувство голода пропало и перестала переедать), сейчас вешу меньше, чем до Б
Айсылу29 марта 2013 г.ответ для Ольkа
А до 6 мес много набрали после родов? У меня такая же ситуация, постоянно хочется есть причем сладкого :-(
Lilechka29 марта 2013 г.ответ для Айсылу
Если честно не помню...(за всю Б 12кгнабралп
Ольkа29 марта 2013 г.ответ для Айсылу
Вот и мне хотелось - мучного, сладкого и молока - причем в каких то нереальных количествах (я так и не ела раньше) и после кормления - вообще ужасное чувство голода было. И отказать не могла себе - ела. Потом это прошло все, стала есть как обычно и начала худеть.
12 кг во время Б набрала, после родов килограмм 6-ть ушло сразу, но потом в течении месяца они обратно вернулись (да же больше где то килограмм 8 наверное).
Но у меня до был лишний вес.
Вообщем - килограмм 35-ть, где то я сбросила начиная с 6-ти дочкиных месяцев.
Оля29 марта 2013 г.
Я после родов набрала 6 кг. Мы полностью на гв и у меня жуткий жор на сладкое и мучное был ! Взяла себя в руки! Теперь я ем каждые 3 часа по 250 грамм и примерно по 300 калорий( не больше) ! При этом так же ем сладенькое , только конечно, гораздо меньше! Получается 5 раз в день ! И гуляю с сыном в слинге, а он у меня 7 кг в 3 месяца весит! - хорошая нагрузка)) особенно по лестнице со слоником на руках бегать)))) вот худею постепенно!)))
Тамара Тедеева29 марта 2013 г.
Мой до беременный вес пришел ко мне спустя только 6 мес после родов, путем регулярных тренировок и диет!!! Но у нас так в породе, все толстые на гв, после скидывают, но я не стала мириться и вот)
Julia29 марта 2013 г.
Постоянно с малышом гуляла (3-4 раза за день), прибегала домой только, чтоб сменить памперс, покомрить и перекусить. под словом прогрулка подразумевается не просто стояние возле дерева или сидя на лавочке, а 6-8 км в хорошем темпе :-)! Сейчас вешу еще меньше, чем до Б.
Лисичка29 марта 2013 г.
мне бы так.... я через месяц после родов была на 3кг меньше, чем до беременности... и это плохо! - 46кг при 167см получилось... а я так мечтала чтобы наоборот +3 после родов осталось)))
диеты при ГВ не самое желательное... а вот физ. упражнения - да, да, да))
илона29 марта 2013 г.
Никаких диет! Просто не переедайте и если организм сам не прийдет в форму, займетесь этим после ГВ
Елена29 марта 2013 г.
просто кормите грудь. в питании не ограничивайте себя, по аппетиу ешьте. простую домашнюю еду. у меня через 3 месяца ушли мои 7 кг, а у вас всего 3
Юлиана29 марта 2013 г.
Система минус 60 ;)
Lilechka29 марта 2013 г.ответ для Юлиана
Я до этого 2раза худела по диете разд питания 90дней,оч хорошо похудеда,почле ГВ если не стану такой какой хочу перейду на это питание)и полезнои вес уходит:)кдинственное что пока могу дедать-не есть после8...так и делаю,пью чаи с молоком просто чай и кефир или фрукты после 8вечеоа
Юлиана29 марта 2013 г.ответ для Lilechka
Это разве раздельное питание? По-моему, немного другое
Maria29 марта 2013 г.
Заниматься спортом, не есть мучное и сладкое, стараться разделять белки с углеводами.
Натали29 марта 2013 г.
3 кг))) посмеялась) Можете считать что вы в форме)
Ovsyanka30 марта 2013 г.
у меня примерно столько же лишнего веса после родов осталось. очень хорошо все само ушло летом, на гв главное не разъедаться, сильно ограничивать, заниматься много спортом тоже не стоит, это стресс для наших нежных тел, при том заметьте, не спящих. Остатки после гв добьете
Вика31 марта 2013 г.
у меня 4 кг висит уже полтора года. хотя и упражения делала периодически, но ем, наверно, много.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти