Занятия вместе с ребенком — обсуждение в Послеродовое восстановление

Физкульт Привет! Я тут наконец-то решила пресс покачать, видео курс рассчитан на 8 минут в день, наверно, многие из присутствующих с ним знакомы. Во время ребенкиного сна заниматься не получается, поскольку мы безрежимные, днем не всегда спящие, а вечером ужин и сил уже нет! Поэтому решила позаниматься при ней, что она маме 8 минут не даст на себя? Не дала!!! Встает ногами на мой живот и прыгает на нем, потом ложиться на меня и приходится поднимать тело с утяжелением 12 кг, а я пока к таким нагрузки не готова!:-) Может, кто-нибудь подскажет видео курс упражнений для укрепления живота и попы, который можно делать вместе с ребенком? Чтобы и ей весело и мне полезно!

Ответы

rostok5 апреля 2013 г.

то же видео, и такая же ерунда)) младшая тоже на животе скачет. но я упорно качаю)) самое прикольное, что у нас папа йогой давно и конкретно занимается. и вот он каждое утро по 40 минут, в тишине и молчании "йожится". они на него тоже лезли, но он так спокойно рукой покажет, что типа"не сейчас"- и все, они отстали. а я и так, и сяк ее упрашиваю- ни фига))

Конфетка5 апреля 2013 г.ответ для rostok

Папы-они такие, излучают спокойствие и уверенность! А на нас ездить можно, ножки свесив!:-)

Конфетка5 апреля 2013 г.ответ для rostok

Зато в этой позе попу хорошо качать, таз поднимать с утяжелителем! Этим, обычно, мои упражнения на пресс и заканчиваются!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти