Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

С 42-го до 48-го!

Natali8 апреля 2013 г.38 ответов

Вот уж никогда не думала, что когда-нибудь одену 48-й размер одежды! Всю жизнь была маленькая, худенькая как дюймовочка, 42-й размер носила, а теперь как бомба. При росте 158 см вес 66 кг! С таким весом я ехала в роддом рожать, прокесарили, затем маленько скинула до 58, а потом в погоне за грудным молоком разожралась, да, именно РАЗОЖРАЛАСЬ!!! И вот резудьтат: сиськи пятого размера (еще с молоком), ноги как у слона, и конечно же жопа! Про то, чтобы влезть в свои одежки даже и речи нет! Все ждала пока само худеьтся начнет - не начинает. А вчера еще ходила по магазинам, хотела что-нибудь прикупить к весне, плащик какой-нибудь и платьице, так мне плохо стало от того, какие размеры мне предлагали и как я в них выгляжу (баба бабой!)! Конечно я ничего не купила, не могу я такое носить. А в конце прогулки мне стало еще хуже! Встретила знакомую девочку, которая родила месяц назад, так она какая была до беременности, такая и осталась. Я же была всегда спортивная и подтянутая, почему же я не восстановилась? Может это возраст (мне уже 33), а с возрастом организм хуже восстанавливается? Неужели мне придется умирать в спортзале и в бассейне? Я похудею все равно! Я упертая! Только вот какими стараниями? Сейчас от своего вида мне тошно! Хотя муж меня успокаивает, как может, и говорит, что ему я такая даже больше нравлюсь. Но себе же я не нравлюсь! Я даже стесняюсь с друзьями всречаться, так как некоторые, типа "деликатно" спрашивают, не собралась ли я за вторым (уже заколупалась отшучиваться). Короче, от всего этого меня накрывает депресняк! А сегодня купила купальник на слона, пойду худеть в бассейн!

Ответы

илона8 апреля 2013 г.

Так вы уже во время беременности разъелись, как я понимаю. Вы грудью еще кормите?- если да, то пока худеть бесполезно. Значит так работают ваши гормоны и значит похудеть они вам не дадут. Если не кормите, то надо перестать жрать. Проверено мною на мне. Три раза в неделю по часу не дадут ничего. Тем более ребенок то ночью спать не дает, то заболеет, особо регулярно заниматься не выходит. Так как я отрицаю любые диеты, я просто перестала есть мучное, сладкое, ну и урезала порцию примерно на 2/3. Похудела килограмма на 3 всего (с 46кг до 43), но сами прекрасно понимаете, чем меньше вес, тем сложнее его сбросить. По одежде разница просто колоссальная.

Natali10 апреля 2013 г.ответ для илона

Нет, за беременность я не разьелась и после родов произошло снижение веса (не полностью конечно), а потом я ела, чтобы типа молока было больше и оно питательнее было вот и доелась. А сейчас, хоть и кормлю, но количество пищи сократила сильно и ни фига! Ну хоть бы килограмчик - другой ушел, и то полегчало бы.

илона11 апреля 2013 г.ответ для Natali

Я просто читаю "При росте 158 см вес 66 кг! С таким весом я ехала в роддом рожать". Я при росте 153 рожать поехала с весом 52, поэтому мне 66 кажется очень- очень много. Ну в любом случае, пока кормите вряд ли похудеть получиться. Вы просто вмеру ешьте, если станете недоедать, может быть обратный эффект- организм со страху копить начнет. Не расстраивайтесь. Я прекрасно вас понимаю, что такое быть толстой, когда всю жизнь была худой. Сплошной депресняк. Но это не на всю жизнь, пока ГВ важнее, придет время и в железные рукавицы себя взять.

Natali11 апреля 2013 г.ответ для илона

Когда я была беременная, у меня не было никаких отложений нигде, были и ножки стройные и попа крепкая, только оочень большой живот и сиськи четверочка (до беременности была тройка). После родов была динамика к снижению, я даже влазила в свои брючки, но поддавшись на провокацию старшего поколения "больше ешь - больше молока" разъелась (очень хотелось ребеночка выкормить). Диеты никакие я никогда не практиковала, всегда ела что хотела и когда хотела, и теперь я только сократила потребление пищи и чувства голода я не допускаю чтобы не получилось "обратного эффекта". Посмотрю через недельку-другую что будет.

илона12 апреля 2013 г.ответ для Natali

А у меня попа стала позорная... Повислла и еще и целлюлит, не было печали. Причем появился он буквально последние пол года(((🙂

Natali14 апреля 2013 г.ответ для илона

Вот блин, с этой заразой еще сложнее бороться, чем с килограммами. Но мы же справимся! И попы подтянем и целлюлит победим!

Тамила15 апреля 2013 г.ответ для илона

От целюлита вакумные баночки говорят помогают, правда синяки жуткие, но оно того стоит

илона15 апреля 2013 г.ответ для Тамила

Есть у меня такая баночка. Синяки жуткие и ощущение, что кожу сдирают. Просто чудо)

Natali15 апреля 2013 г.ответ для илона

А массаж с кофе и оливковым маслом пробовали? Говорят тоже помогает, я пока кормлю, поэтому пока не эксперементирую.

Liudmila8 апреля 2013 г.

я первого родила в 35, за 2 недели ушло 10 кг, меня штормило, углы сшибала, муж приходил домой и есть просил. а чем я его накормлю, если не то что в магазин сходить на продуктами, так ещё и по лестнице с 4-го этажа не могла спуститься, стоять у плиты, это вообще из области фантастики было, так и ела кое -как, бутерброд с чаем, чем могла, тем перебивалась, пипец, тяжело было, муж с 6 до 20.00 на работе, один единственный выходной-отсыпался до 15.00 . Знать не знал, что такое погулять с лялькой и дать жене выспаться. Конечно, на нервной почве и похудела быстро. Гуляла ежедневно километрами с коляской, когда перестало там ...болеть.

Natali10 апреля 2013 г.ответ для Liudmila

У некоторых организм как бы сам восстанавлмвается, независимо от нервного состояния. Я тоже думала восстановлюсь быстро - ан нет. Хотя первый месяц после родов мне дался и слезами и нервами.

Оля8 апреля 2013 г.

не переживай, главное, что вовремя спохватилась значит есть стимул взяться за себя, тем более сейчас пост он не зря весной придуман, организм сам от всего лишнего хочет избавляться, больше прогулок и безсолевая диета, час в день уделять обручу(резиновому) или велотренажеру и все в норме, а когда будут первые результаты сама не захочешь ни сладенького ни жирненького, главное сама себя люби перед зеркалом и хвали, за успехи, до лета еще есть время успеешь)))))))))УДАЧИ🙂

Олеся8 апреля 2013 г.

По поводу размера не переживайте, сейчас наши рынки наводнены одеждой из китая а у них как то размеры маломерят, мама работает в магазине снежная королева, почти все время одеваюсь там, так вот вещи одного размера но разных фирм бывает ооочень отличаются, у меня сейчас 48-50 раньше было 44-46, так некоторый вещи размера 42 были в пору иногда, а иногда 48 еле натянеш.

Natali10 апреля 2013 г.ответ для Олеся

Дело не в том, какого размера тряпку на себя натянуть (при желании можно и в свои свитерочки и трикотажные платьица вщемиться), а в том что я теперь 48-го размера, это угнетает.

walking on the stars8 апреля 2013 г.

30 дневка с джиллиан майклс очень быстро подтянет! Вообще посмотрите ее программы. Но она беспощадная :) но это того стоит. Удачи! Бассейн малоэффективное средство в борьбе с жиром. Вам надо растрястись, поэтому кардио у дм актуально

Natali10 апреля 2013 г.ответ для walking on the stars

Спасибо за совет. А на счет бассейна - если в бассейне плавать, а не плескаться, то реально помогает.

Свити8 апреля 2013 г.

Берите себя в руки!:)правильно питайтесь и спорт конечно,бассейн не поможет,беговая Дорожка и Степппер! Если кормите еще,то систему -60 рассмотрите..

Natali10 апреля 2013 г.ответ для Свити

Спасибо. Только вот я всегда занималась плаваньем, поэтому я возлагаю на бассейн большие надежды. Если реально плавать, а не барахтаться, то очень даже эффективно.

Лимончик8 апреля 2013 г.

Я тоже на гв разожралась,диета дюкана и спорт.само не уйдет,точно вам говорю.и бассейн херня,но лучше чем ниего,я занимаюсь с джилиан майклс,20 минут в день

Liudmila8 апреля 2013 г.

больше всего колорий сжигают крупные мышцы ног расположенные выше колен. Поэтому больше работайте с ними.

Елена8 апреля 2013 г.

дааа, 48 размер - это слон ))))

Natali10 апреля 2013 г.ответ для Елена

Да, при росте 158 см это как слон, ну или квадратик.

юля9 апреля 2013 г.

Ну да, есть за двоих, конечно, не надо. Это все глупости! Если с молоком до сих пор проблемы есть-купите гомеопатическое средство "Млекоин". Он оооочень хорошо и быстро помогает. Похужеть, вы конечно похудеете, главное быть твердой в этом желании. А потом, такой жир быстро уходит...меньше соли, побольше жидкости. Спорт в адекватных нагрузках (есть такое глупое мнение, что спортом во время ГВ заниматься нельзя, вроде как молочная кислота выделяется и молоко портит-это полная чушь!!!!!! Поверьте я знаю, что говорю!!!! Скорее это отговорки для ленивых!).

Natali10 апреля 2013 г.ответ для юля

Я теперь очень жалею, что так получилось, по большому счету я поддалась на мамину провокацию по поводу еды и молока. Сейчас я сильно сократила количество пищи и ее калорийность и к моему удивлению на количество молока это никак не повлияло (и на мой вес пока тоже - стоит на месте).

юля11 апреля 2013 г.ответ для Natali

Это пока стоит, сейчас начнете худеть, а куда вы денетесь)))) Все будет отлично, главное вы уже приняли решерие!! А по поводу мнения много ем-много молока-это правда глупость полная!!!! Это не алияет ни на его количество, ни на его качество! А вот на вес влияет)))

Natali11 апреля 2013 г.ответ для юля

Спасибо за поддержку. А на счет молока, вы абсолютно правы. Теперь только жаль, что раньше я этого не знала.

@@@Дарья@@@9 апреля 2013 г.

Такая же фигня....до беременности 56кг и размер 42-44, а после третьих родов 66кг и никак...Но пока боюсь голодать т.к. кормлю малыша. Но и смотреть на себя в зеркало страшно. Я склонна к полноте. После каждой беременности боролась с лишним весом...и вот опять...

Natali10 апреля 2013 г.ответ для @@@Дарья@@@

Вы хотя бы знаете как в вашем случае с этим бороться. И деток у вас уже трое. А мне теперь страшно подумать о втором ребенке, хотя очень хочется. Да, и я никогда не была склонна к полноте и вес держала стабильно 50 кг (+/- 1 кг), а вот как получилось.

Juliana5559 апреля 2013 г.

Я за беременность набрала 15 кг и после родов вышла на 2 кило меньше. ВСЕ! 8 месяцев ни с места. А потом все сошло за месяц. Мне кажется у всех гормоны по разному в норму приходят. И пока этот час икс не настал хоть убейтесь.

Natali10 апреля 2013 г.ответ для Juliana555

Я надеюсь, что сойдет и у меня, т.к. у меня в родне нет ни одной толстухи ни по линии мамы, ни по линии папы. Но очень хочется ускорить этот процесс! Весна ведь...

Тамила11 апреля 2013 г.

Я при росте 170 была всегда 60 кг. сейчас за беременость поправилась жуть как...уже все 86...вот думаю... оставлю килограм 7 в роддоме, а с остальными что делать? но я читала что при грудном вскармливании можно похудеть питаясь вареным и маленькими порциями в ладонь..НИЧЕГО жареного (((( только низкокалорийное и полезное...чтоб в жиры ничего неоткладывалось. ) вот думаю взяться после родов...а то сама никак ни в одни джинцы невлезу.

Natali11 апреля 2013 г.ответ для Тамила

Да, у вас те же +16 кг, что и у меня. Не повторяйте моих ошибок, не ешьте много и не поддавайтесь на провокации мамушек и бабушек, мол, чем больше кушаешь, тем больше молока! У меня после родов вес начал снижаться, но я (еще раз повторюсь) разожралась, а теперь опомнилась и видимо придется потрудиться, чтобы приять приличные формы (ну хотябы 44-й размер). Сейчас сократила количество пищи и ее калорийность, посмотрим через недельку, будет ли динамика.

Тамила12 апреля 2013 г.ответ для Natali

Не 16, а все 26...жду родов, а так уже перестала переедать...

Natali14 апреля 2013 г.ответ для Тамила

Ага, точно. Просчиталась в ночи.

Юлия12 апреля 2013 г.

моя любимая подруга с ростом 160 после второй Б весила 95!!!!! кг.... ей 48 рр снился ночами. ходить было больно, ноги вес не выдерживали. она похудела за полтора года на 45 кг-система Борменталь (никогда б не поверила, если б сама не видела как она считает и взвешивает), не ела после 18-00 и бег бег бег-когда есть время вечером-во время прогулок. уважаю ее после этого

Ирина15 мая 2013 г.

велотренажер домой купите! моя подруга похудела на 10 кг, в короткий срок. Но заниматься надо регулярно. Клала ребенка спать и на велик. Сейчас вообще такая стройняшка, глаз не оторвать. Главное, решиться и верить в себя! В вас заметен настрой на победу, так давайте, действуйте! Удачи!!!!!!

Natali19 мая 2013 г.ответ для Ирина

Спасибо! У меня есть беговая дорожка и скамейка для пресса. На врядли мне муж купит еще и велик ))). А вес начал снижаться (немного, правда, но все равно уже приятно), думаю, что когда закончится молоко и придут месячные процесс ускорится. Еще раз искреннее спасибо за поддержу - очень помогает (иногда действует прям как пмнок под мягкое место).

Ирина20 мая 2013 г.ответ для Natali

Так держать! ))) 🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти