Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Девченки не спешите качать свои животики.

Анна16 мая 2013 г.21 ответов

История такая. Живот у меня был огромный ( в моем дневе есть фотки) родила на 38 неделе парня 4650г, естественно у меня такое свисало вниз после родов, я сразу в бандаж, переживла, ка кже живот на место вернуть (именно вес быстро уходил сам) 1,5 мес я ходила в бандаже (хотя надо было потерпеть и еще месяцок походить), потом стала делать элементарные упражнения из йоги, мышцы были оч слабы, многое делать не получалось. Ну и начала качать прес, вроде по немногу, при напряжении мой пупок как антенна выссовывался и торчал вверх, ну думала нормально встанет на место. Дырка в животе большая была, мышцы не сходились долго. Сыну сейчас 2,7 года и только сейчас мышцы сошлись. Но пупок так и висит, из-за чего собственно качать прес, и делать другие упражнения очень трудно, пупок вылазиет, неприятно, было даже защемление. И вот только вчера ядобралась до врача хирурга- диагноз грыжа, нужна операция! я то думала он встанет на место.

Девченки поэтому мой вам совет ну не сспешите вы через месяц после родов сразу качать себя, наклоны всякие, тягание тяжестей. Отдохните, успеете в форму прийти, кто изначально не отличался плоским животом, того этот лишни ймесяц не спасет, а у кого фигурка всегда была шикарная успеет без проблем привести себя в форму. А то как ни почитаешь, только родила а уже спрашиваеткогда прес качать, да прям в роддоме начинайте, пофиг на свое здоровье, молоко (прибытие которого зависит от физ нагрузок) главное живот плоский, чтоб хвастаться перед всеми, мол какая я молодец, только родила и сразу вся подкаченная. Вы 9 месяцев растили живот, и поверьте за 5 месяцев живот не удет, организму нужно время и силы чтоб востановиться.

так чтодевочки бутье аккуратнее.

Ответы

Юлия16 мая 2013 г.

правильно все написала... у меня живота никогда не было.. всегда я была спортивной! родила 3700гр. живот начал у меня уходить когда мелкому было 7-8 месяцев... было сильное перерастяжение из-за многоводия... но я ничего и не качала.... кормила. одна мудрая женщина мне сказала - наберись терпения 9 месяц живот рос и 9 мес будет приходить в норму.. а потом хоть в узелок завязывайся)))а тебе врач сказал что грыжа из-за того что рано качать начала? или может что-то другое спровоцировало?

Анна16 мая 2013 г.ответ для Юлия

ну первая причина, большой живот был, ребенок тяжелый (выкакай такого почти на 5кг и не порвись при этом:)) во вторых я оч много тяжести ношу, ну и начала рано качить прес

Марина16 мая 2013 г.ответ для Юлия

Ой,как же ваш комент меня радует.Вес вернулся,но вот животик подвисает ......Вот думаю навсегда ли это.

Юлия17 мая 2013 г.ответ для Марина

у меня он не стал прям супер идеальным, но не висит))) но я правда и не делаю никаких упражнений, ленюсь)))у меня +3 кг лишних)))

Анна17 мая 2013 г.ответ для Юлия

ну у меня тож не то чтоб висит, не плосский просто, кожа лишняя есть которая портит немного вид, и качать нельзя живот. а вес у меня то 55 то 57 :))но это для моего роста норма. все говорят чтоя худющая:))

Мама Алёна16 мая 2013 г.

Ой, Ань, и без операции не обойтись?

Анна16 мая 2013 г.ответ для Мама Алёна

неа, никак. у меня уже два раза защемление было. это помимо того что больно, но и опасно, да и пупок висит.

irena16 мая 2013 г.ответ для Анна

Мдааа!дела!!помню твой домик- у тя не пуз был- прям ракета!!! Думаешь это изза ранних физ нагрузок????

Анна16 мая 2013 г.ответ для irena

ну тут и нагрузки, и большой пуз и много тяжестей, и ребенок постоянно на руках

Мама Алёна16 мая 2013 г.ответ для Анна

Ну, тогда желаю, чтобы все прошло хорошо! И скорейшего выздоровления!

Наталька16 мая 2013 г.

а у меня так "руки" и не дошли до пресса.... сейчас набираю ещё больше правда, первые роды были после посещений зала и мышцы получше были, поэтому пуз восстановился, что будет сейчас и предположить боюсь

Анна16 мая 2013 г.ответ для Наталька

в любом случае носи бандаж сейчас и после родов. я вот до родов мало носила бандаж, сначала было жарко очень, а потом он мне маленький стал:)

nina16 мая 2013 г.

Я сделала операциюб когда Ярику было около 2 не помню точно, но мне врач сказал что надо было ребенка меньше на руках таскать (((

Анна16 мая 2013 г.ответ для nina

тоже Ярило:)) да и мой виснит на мне

Ангелинка16 мая 2013 г.

Анечка, желаю тебе поскорее избавиться от этой проблеммы! И чтобы всё сложилось удачно!

Анна16 мая 2013 г.ответ для Ангелинка

Спасибо. но пока я хочу на море поплавать, в августе в больничку пойду

Оленька))))17 мая 2013 г.

Не расстраивайся, всё будет хорошо. Главное вовремя врач заметил, что пора оперироваться, грыжа это ооочень не айс. Моего отца оперировали в 15 Больнице на выхино, но сказали, если будешь поднимать более 3кг...может повторно вылезти...вот такая это бяка! Как прооперируешься поменьше Ярославушку таскай, сама свою ляльку тягаю при первой возможности. а потом и живот и спину тянет! Помни ему нужна здоровая мама, тем более Ярославка такой симпотный у тя, так что ещё рожать и рожать тебе таких богатырей! Родишь ему сестрёнку, если на ручки проситься не будет🙂

Патимат20 мая 2013 г.

это изза того, что вы сразу бандаж начали носить и не дали мыщцам самим сокращаться и восстановиться

Анна20 мая 2013 г.ответ для Патимат

не не, если б я не одела бандаж сразу у меня б мешок сейчас такой бы висел, вы просто не видели мой живот. я после родов была с таким животом с каким многие рожать идут, я когда встала с кровати первый раз на вторые сутки, у меня просто вся брюшина вывалилась на коленки ко мне, страшное жрелище было. кожа лишняя до сих пор есть, но уже совсем мало.

Елена28 июня 2013 г.

Аня, у меня 8,5 мес после 2х родов прошло, а дырка посредине живота так и есть, и выпуклость его. Все ждала-ждала. После 1х родов я стала еще меньше и стройнее, а сейчас восстанавливается медленно, не уверена, что вообще прийдет в норму:( Записалась к хирургу на неделе. Пойду на осмотр:(

Анна30 июня 2013 г.ответ для Елена

да, лучше в рачу, не затягивать. у меня вот даже переодически болят мышцы от тяжелого

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти