Послеродовое восстановление После кесарева

секс и спорт после кесарева

Мария20 мая 2013 г.15 ответов

В общем в этом и вопрос- когда??????? К Г. я еще не скоро пойду, сейчас то понимаю, что рано еще, но мне хотя бы знать сколько терпеть... просто очень хочется... Ничего не болит и не беспокоит.....

Не судите слишком строго, но мне интереснее будет узнать не официальную так сказать версию, а из личного опыта, у кого когда было после КС? А то в инете вообще 3 мес и т.п. пишут(((((((((((((((((( А про спорт вообще полгода((((((((((((

Ответы

JuliJa20 мая 2013 г.

Секс был через 2 неделе,все ок)))но у меня и кесарево было идеальным,я уже на 3день поехала домой и вообще не вспоминала о шве)а спорт-смотря какой,если растяжка,легкая аэробика,быстрая ходьба на дорожке-то я начила с 3 недель,если тяжелая нагрузка-то многое зависит и от того кормите ли вы грудью.я люблю железо,тяжелые тренировки-по своему состоянию готова была уже через 2 неделе начинать.врач сказал,видя мое состояние,что подождать хотя б 40дней после операции и постепенно начинать.но это при условие,что не ГВ.у меня ГВ поэтому такие тренировки нельзя,сейчас откормила 3 месяца и заканчиваю)))

Яна20 мая 2013 г.ответ для JuliJa

я тоже чувствую себя очень бодро,будто ничего и не было! Если честно ждала такой ответ, как ваш! Тяжелые тренировки, думаю, мне и не нужны, а вот по дорожке с удовольствием походила бы.... Спасибо)

JuliJa20 мая 2013 г.ответ для Яна

Ррада,что помогла вам)))))))дорожку начинайте с минут 10-15 шагом, поднимайтесь ак будто в горку))постепенно увеличивая время,это лучше чем бег,попа качается)))

Яна3 июня 2013 г.ответ для JuliJa

Хочу задать вам еще вопросик, так как кроме вас никто здесь больше не поддержал идею заниматься спортом... Чувствую себя по прежнему как до Б, но лишние кг мучают... хочу через недельку пойти в трензал, но вот только задумалась, можно ли хоть что-то поделать на пресс??? Хочу скорее убрать дживотик и бока..( У меня абсолютно ничего не болит, просто думаю врач по-любому не разрешит... Все ли зависит от индивидуального состояния или есть какие-то общие сроки заживания швов?! Кстати, спасибо Вам еще раз... Я то боялась, прочитав тут комменты, а после вашего решились с мужем через 2 нед на секс) все прекрасно, зато теперь больше не мучаемся и не ждем непонятно зачем 2 месяца!!!))))

JuliJa3 июня 2013 г.ответ для Яна

Классно)))))у меня знакомая уже через 10 дней сексом занималась))я нпресс где-то через недели 3 с половинойстала качать,у меня все ок было,но мне врач дал добро)я боюсь вам сейчас насоветовать,чтоб хуже не стало.ну я по своему опыту сужу))так что если у вас такая же ситуация как у меня-то ничего не бойтесь))но я вам как спортсмен скажу-если на животе есть жирок небольшой,то пресс качать нет смысла-это заблуждение всеобщее,что если качать пресс ,то там жирок убирается-иногда может даже животик больше стать(ну не заметно)))),это получается мышцы на животе будут под прослоечкой)))буду рада вам помоч))

Яна3 июня 2013 г.ответ для JuliJa

Спасибо!!! А что же с животом делать?! Я еще обруч стала крутить тяжелый, это поможет?! Если вам не сложно, напишите, что я могу в зале такое поделать, чтобы для начала лишнее согнать??? Ну беговая дорожка- это понятно, а еще?! А из-за тренировок что молоко пропадает?! Мы в принципе и так на СВ, думаю ненадолго, скоро прийдется на ИВ переходить и так и так...

JuliJa3 июня 2013 г.ответ для Яна

Я с обручом никогда не пробывала))ну дивот еще уйдет,у меня к 3 месяцем малышонка ушел полностью-я до 2ух месяцев малышонка бандаж носила,даже ночью.для того чтоб скинуть-конечно это главное правильное питание-это половина успеха,ну и кардио-беговая,велосипед..силовые тренировки с железом-много калорий не содгут-это укрепит мышцы и сделает фигуру божественной))))я б посоветовала вам тренера взять, если вы раньше не занимались,чтоб техника правильной была-а то можно навредить себе.мне мой тренер запретил с железом-потому что я не умею для себя постепенно начинать,мнне надо сразу с большими весами и спортпитом,чтоб сразу к соревнованиям готовиться)))я много разных слышала мнений,по поводу тренировок с железом и ГВ,многие говорят-молоко уходит,какае-то кислота выделяется,кто-то говорит, что никак не влияет,но я верю тренеру,как никак он 2ухкратный чемпион мира.тем более, я сама не хочу с железом без спортивных добавок и диет-а диету спец с малышом пока никак-он у меня рис не переносит((пожтому сейчас постепенно сварачиваю ГВ))а если вы на смешоном, думаю вам вообще нечего бояться,даже если из-за силовых молока меньше становится-у вас смесь всегда есть))и со мной на Ты)))

Яна3 июня 2013 г.ответ для JuliJa

ОК))) Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

✿ натали ✿20 мая 2013 г.

Я прес начала качать через 2 месяца (но я смотрела по ощущениям, и качала помаленьку) А секас был недели через 3- не сильно но болезнено

Яна20 мая 2013 г.ответ для ✿ натали ✿

а где болело то???

Данника20 мая 2013 г.

Заниматься любовью стали через месяц - сначала осторожненько, боялись)) Но ничего не болело,все хорошо было 🙂. Живот на место как-то сам быстро встал, но я через 1,5 месяца начала ноги поднимать "по-солдатски", пресс качать (с бандажом) - просто чтобы в тонусе быть. Смотрите по себе - это ведь все индивидуально, кому-то и через 2-3 месяца все больно...

Эльвира20 мая 2013 г.

секс через месяц после кесарева, больновато, но терпимо, как-то узко там стало, на 3 раз уже приятно начало становиться, но никаие швы не болят. спорт не пробовала, у нас дома ремонт, работы всегда хватате, вот чем это не нагрузка, плюс прогулки с малышом, и потом коляска 14 кг, которую кроме меня тоже никто не поднимет.

Юлия Sonnце20 мая 2013 г.

Секс появился через 2 месяца ровно. По ощущениям неплохо, но натёрло всё нафиг, от этого и больно. Спортом пока не занимаюсь, разве что легкой гимнастикой.

fox20 мая 2013 г.

я ждала 2 мес как сказали врачи. спорт через полгода. хотя кто то уже через месяц обруч крутит.

Мария20 мая 2013 г.

секс через 1,5 мес, спортом пока не начала заниматься, решила подождать полгода

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти