MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)23 мая 2013 г.5 ответов
Девочки поделитесь кто икак восстанавливался после родов(питание упражнения физические ,режим дня вообщем все что делали. НО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯ Х!!!
Ответы
Катерина23 мая 2013 г.
Я собой начала заниматься где то через пол года, т.к. была большая кровопотеря и запретили мне диеты и физ.нагрузку. к полугоду сын уже был на ив, а я на грани срыва - лишних 20 кг. Сначала сидела на воде, и ходила по лестнице, вверх вниз, потом начала делать зарядку. За пол года скинула 15 кг, полностью убрала газировку , чипсы, сухарики, хлеб и прочее подобное.
amina23 мая 2013 г.ответ для Катерина
Ммммм газировка я ж без неее немагу((((((с первым ходила пила пила и до родов и после и када со вторым ходила тож остановиться нимаглаа
Ксения23 мая 2013 г.
посмотрите у меня в дневнике пост "продолжаю борьбу за красивое тело", там есть ссылка на мои упражнения.
walking on the stars23 мая 2013 г.
ваще делать ничо не пришлось, дородовая форма быстро вернулась, но рекомендую 30 дневку сьджиллиан майклс, оч здорово подтягивает тело
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)23 мая 2013 г.
По питанию-система -60.По спорту: 30дневка с джиллиан майклз
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти