Всем спорт) — обсуждение в Послеродовое восстановление

3 месяца 14 дней после ЭКС

В четверг начала тридцатидневный курс с Джилиан Майклз. Очень надеюсь на хороший результат. Ну хоть немного подтяну мышцы и живот уберу) Главное не забросить и чтобы сын с мужем также давали мне эти 30ть минут в день на занятия.

Ох уж эта приятная усталость!
А сейчас получается на веле кататься 1 - 2 раза в неделю и вот курс с Джиллиан проходить. Плюс длительные пешие прогулки с коляской и таскание 20 кг коляски + ребёнок + сумка по лестнице до лифта) Считай силовая нагрузка)))
Ах да, ещё таскание почти 7ми килограммового дитя на ручках)

p.s. боялась, что спорт может повлиять на количество молока, но пока (тьфу тьфу тьфу) всё в порядке.

Ответы

Марина22 июня 2013 г.

молодец, Ира)) у меня на спорт что то совсем сил нет, к вечеру так ощущение, что весь день бегала..

Ирина22 июня 2013 г.ответ для Марина

Как только начнёшь заниматься, сразу силы появятся) Вот что ты целый день делаешь? Мешки с мукой ведь не таскаешь, да кров не доишь)))))))

Марина22 июня 2013 г.ответ для Ирина

я часто с ребенком на руках, может поэтому устаю)))

Ирина22 июня 2013 г.ответ для Марина

А одна она не лежит? Не играет? Я Никиту то на коврик развивающей, то в шезлонг. то в кроватку к игрушкам, то на столике пеленальном с ним занимаюсь. Но на руках тоже много ношу)

Марина22 июня 2013 г.ответ для Ирина

может лежать, а я в это время ношусь как угарелая, дела делаю)) я ее еще укачиваю, так как мы засыпаем либо от укачивания, либо от соски((( бывает по часу..

Ирина23 июня 2013 г.ответ для Марина

Почти всё тоже самое, только засыпает либо от сиськи, либо от укачивания в коляске. Домашними делами муж не занимается. ) Вот сейчас пытаюсь уложить сына дома в коляске, чтоб полчасика позаниматься, приготовить обед и хоть немного прибраться)

Екатерина24 июня 2013 г.

Я тоже занимаюсь и уже 2 месяца почти! Результат виден!!!! А на молоко не влияет вообще, хотя у меня его впритык...

Ирина24 июня 2013 г.ответ для Екатерина

А по какой программе? Я вот думаю, пройду 30ти дневный курс и надо будет ещё что-нибудь начать)

Екатерина27 июня 2013 г.ответ для Ирина

В фитес-клубе. Степ, интервал, фитбол...

Ирина27 июня 2013 г.ответ для Екатерина

эх... в фитнес-клуб меня никто не пустит пока что) подрастёт ребёнок - запишусь в тренажёрку

Екатерина27 июня 2013 г.ответ для Ирина

Да тяжеловато уходить....но того стоит... Ибо когда все вокруг работают и тренер смотрит пофилонить не получается)))

Ирина27 июня 2013 г.ответ для Екатерина

Я не могу не потому что "тяжело уходить", а потому что ребёнка не с кем оставить и он на груди) Вот когда будет он ещё другую еду есть, чтобы папа смог его накормить - тогда смогу в тренажёрку бегать)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти