Скакалка — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девчонки, такой вопрос.....прошло 2 месяца после КС, с месяца занимаюсь легкой зарядкой на ноги и руки, но из-за того что у нас 5-этажка без лифта , а тяжести таскать пока нельзя, гуляем мало, 1 раз с мужем выходим. чувствую что начинаю набирать(( Как думаете, а может кто по своему опыту подскажет-скакалка считается сильной нагрузкой посе кс? До беременности я постоянно скакала дома, наматывала по 600-800 прыжков (с перерывами конечно), это дело очень хорошо сжигает лишнее.

Теперь вот не знаю, сколько еще ждать, прежде чем приступить к занятиям?

Ответы

dabone16 сентября 2013 г.

Я чере 2 месяца прыгать ваще еще не могла - больно... Так что сами решайте.. Если сможете то почему нет?

Гуля16 сентября 2013 г.

У меня второе кс , поэтому заниматься начала через 5 месяцев. За шов боялась.

Ksuxina17 сентября 2013 г.

Я в 2,5 месяца начала прыгать на батуте - не пошло (выделения прозрачные и дискомфорт)! А вот в 5 месяцев зал и скакалка пошли на ура:)

juliakabkova18 сентября 2013 г.

раньше до Б всегда в скакалку прыгала.а сейчас что то разленилась.бывает иногда прыгаю и бандаж одеваю.Бо живот висит после КС.а про пресс вообще.скоро 6 месяцев как родила а еще побаливает живот когда напрягаю.

Катюша18 сентября 2013 г.ответ для juliakabkova

Я сегодня попрыгала чуток-ничего не болит)) накрутила 180 прыжков, но прыгала не двумя ногами вместе, а через одну. Завтра попробую еще

juliakabkova18 сентября 2013 г.ответ для Катюша

прыгать не больно.бандаж одеваю что б пузень не трясся и не растягивался дальше.

Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)18 сентября 2013 г.

Я на след день после второго кс уже приседала, с 4ого дня ногу обоих детей, а к месяцу начала качать пресс. Стараюсь не поднимать вес больше 20 кг. Жива-здорова. Сядьте на диету и бегайте

Галина Викторова25 декабря 2013 г.

До чего мне нравятся упражнения, они кстати хорошо помогают после родов придти в форму. Я когда переедала, купила себе скакалку в 31 веке, которая сама считает калории. И что могу сказать - помогло очень хорошо)

Катюша25 декабря 2013 г.ответ для Галина Викторова

Дааа а у меня простая со счетчиком, сейчас ставлю эксперимент- прыгаю неделю, каждый день по 500, поглядим что к НГ будет)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти