про фитнес клуб — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девчули, как считаете когда после ЕР Можно начать ходить в фитнес клуб (аэробика, степ и пр.) Очень хочется начать заниматься вновь. После родов прошел месяц. Стоит подождать еще месяц ?

Ответы

Свити1 октября 2013 г.

Родила 9 октября путем экс. 1 ноября уже качала пресс и спину.4 декабря уже был куплен абонемент в фитнес клуб. :) все зависит от ваших ощущений:)

anastasia1 октября 2013 г.ответ для Свити

Да уж)) ощущения подсказывают что все-таки еще месяц стоит подождать.

Свити1 октября 2013 г.ответ для anastasia

Ну вот и не торопитесь. Дома можете начать по тихоньку и потом уже в фитнес :)

anastasia1 октября 2013 г.ответ для Свити

;) дома не смогууу...то делаю по дому что-то и нянчусь, то валюсь в кровать)

Ксения1 октября 2013 г.

я начала заниматься через 4 мес, просто не до этого было)

Domino1 октября 2013 г.

через три недели в зал пошла

Маруся2 октября 2013 г.

мне врач сказала, что ВСЕ можно уже через три недели. я только дома занимаюсь, в фитнес клубе не могу. по большому счету ни чего и не нужно особо: гантели, коврик, ну и желание))) скакалка и обруч это уже факультатив.

anastasia2 октября 2013 г.ответ для Маруся

Марусь, а у тебя была эпизио? Я по ощущениям чувствую 50/50, вроде и могу и не могу) , поэтому решила ждать, дома , конечно, хорошо, но ты верно говоришь - желание главное) ну и атрибутика. А гантелек и коврика у меня дома нет, мне в фитнес клубе как-то легче там командный дух=) сама я поленилась бы одна, так что ты - молодца)) животик уже подтянула?)

Маруся2 октября 2013 г.ответ для anastasia

была, чуток чувствительно, но не критично сейчас уже))а заниматься я практически вынуждена))) муж и я мы типа спортсмены) ну точнее он спортсмен, а я типа того) он мастер спорта, а я просто разрядница... поэтому фитнес клубы для меня тяжко)) муж просто в качалку ходит, где одни мужиканы, а я дома вот тягаю.насчет подтянула и не знаю... он у меня и не висел)))))) чуть толстенький, жирок есть конечно, не плита без грамма жира, но и не караваем, живот как живот) единственное побаиваюсь трогать руки, рядом грудь, вдруг перенапрягу, а нижнюю часть тела я уже тренькаю. повторюсь- приходится... молодой муж, спортивного телосложения, с таким не забалуешь...

anastasia2 октября 2013 г.ответ для Маруся

Ох , как я понимаю! меня муж тоже спортивный))) правда без кмс. Тоже не забалуешь))) ) Особенно с едой после 6-ти.начинает считать углеводы)) а я до беременности ходила в тренажерку, но сейчас из-за молока буду ходить типа степа.

Маруся2 октября 2013 г.ответ для anastasia

мой меня не контролирует и ни разу слова не сказал. это просто я такая трусиха))) и ревнивица....

anastasia2 октября 2013 г.ответ для Маруся

Правильно)) они нас стимулируют.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти