Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Восстановление живота

Танюшка27 октября 2013 г.20 ответов

Девчонки, всем привет.

Вот-вот рожать, и я задумалась о восстановлении былых форм :) прошу совета

Как еще в роддоме ухаживать хора животом, чтобы он быстрее пришел в форму? (Планируются естественные роды). Надо ли одевать бандаж и если да, то какой лучше? Чем животик мазать (тьфу-тьфу, растяжек пока нет, пользуюсь Лиераком)?

В общем посоветуйте, кто и что делал, чтобы помочь мышцам и коже вернуться в добеременное состояние?

Ответы

Мария27 октября 2013 г.

Бандажу да однозначно! Во-первых, в нем легче, во-вторых, мне только бандаж и помог начать, извините, писать (!!!) самостоятельно, ну и в-третьих, внешний вид другой!Живот за три дня в РД почти полностью подобрался.Больше я пока ничего, кроме скраба и растирания после душа, не делаю

Танюшка29 октября 2013 г.ответ для Мария

Маша, а каким Вы бандажом пользовались и как долго?

Мария29 октября 2013 г.ответ для Танюшка

Мне подруга отдала бандаж от Блисс, на липучке. Хорошо тянется, регулируется по ширине.Врачи меня хвалили, что ношу бандаж (я его даже на ночь не снимала, только на процедуры - когда живот пальпировали и УЗИ делали) - матка сокращается лучше, быстрее кровь отходит.Носила его примерно неделю постоянно, потом еще дня три-четыре только ночью. И живот стал добеременным.теперь проблема только с подтяжкой кожи осталась) На это нужно больше времени...

Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡28 октября 2013 г.

В рд на лекции после родов доктор заявила что пресс можно и нужно начинать качать через пять часов после родов. Я конечно офигела от такого заявления в своем тогдашнем состоянии. Насчет бандажа, не носила и не советую. Качать начала когда спина прошла после эпидуралки.

Катя28 октября 2013 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡

А почему бандаж не советуете?

Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡28 октября 2013 г.ответ для Катя

Уверена в том, что мышцы нужно тренировать, а не закреплять искусственно. Только сложнее будет потом привести все в порядок. Это знаете, как с целюлитом, сколько масок и обертываний ни делай, кремов и скрабов ни покупай, а лучше упражнений нет ничего.

Танюшка29 октября 2013 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡

Спасибо за совет

Катя30 октября 2013 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡

Так никто и не говорит что бандаж мыщцы качает)))Бандаж удерживающее живот от отвисания и поддерживает органы брюшной полости и таза, не давая им опускаться. Плюс способствует сокращению мыщц матки. А уж как пояснице помогает.... Я к ребёнку в кроватку без него первые дни нагнуться не могла. Мне вообще кажется что давать советы когда вы это даже не пробовали как то не совсем правильно...без обид.

Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡30 октября 2013 г.ответ для Катя

Ну вы советуете бандаж, я нет. Что вас так задело не ясно. Думаю, автор вопроса сама решит что ей нужно, об этом еще много информации в интернете.

Анечка28 октября 2013 г.

Бандаж, конечно, надо. На животе лежать побольше, чтоб матка быстрее сокращалась. Вообще, тут есть еще такой момент, если вы много набрали, то хуже живот уходить будет. Я,например, из роддома выписывалась, как будто все еще глубоко беременна, живот был гигантский, но я и набрала 23 кг за беременность. В роддоме девочка рядом лежала она 10 набрала, и у нее на 3 день был совсем(!) плоский живот.

Анечка28 октября 2013 г.ответ для Анечка

Ну и гены, наверное, тоже играют роль)

Танюшка29 октября 2013 г.ответ для Анечка

Скажите, пожалуйста, а Вы каким бандажом пользовались?

Анечка29 октября 2013 г.ответ для Танюшка

У меня было 3 бандажа разных. Один для беременных, просто другой стороной его одевала, второй послеоперационный, мне он не сильно пригодился.. И третий -трусиками(в мазеркеа покупала), очень хороший недель с двух и месяцев до двух постоянно его носила, даже спала в нем.

Катя28 октября 2013 г.

Бандаж, грелка со льдом два раза в день по пол часа, чаще лежать на животе, крем пожирнее ну и оооочень хорошо помогает контрастный душ на живот, но его я делать начала после того как выделения закончились, но возможно и раньше можно начать.( у врача в роддоме спросите).

Танюшка29 октября 2013 г.ответ для Катя

А Вы каким бандажом пользовались?А грелка со льдом я так понимаю матке сокращаться помогает?

Катя30 октября 2013 г.ответ для Танюшка

У меня был широким поясом на липучках, не помню фирму, но стоил недорого ( где то 800 рублей). Очень удобно что там широкая липучка, регулировать можно по фигуре.

Катя30 октября 2013 г.ответ для Танюшка

Грелка со льдом помогает сокращению матки, у нас в роддоме на посту в холодильнике грелочки лежали. Сначала кладут пелёночку, а потом грелку, но чтоб холодило прилично. Кто то не пользовался, говорили что так можео воспаление внутренних органов получить, но я сомневаюсь что врачи эти грелки тогда вообще давали.

andary28 октября 2013 г.

Согласна с Машей! Я тоже сразу одела бандаж. Я покупала универсальный он и до родов и после. Живот быстро втянулся, еще чаще лежала на животе. Не пользовалась никакими средствами, просто не нужны мне были. Легких вам родов!

Natalya1 марта 2014 г.

Здравствуйте! не скажете, какой бандаж вы все-таки приобрели? как эффект, понравился вам?сейчас сама выбираю себе бандаж, не знаю какой выбрать..

Танюшка1 марта 2014 г.ответ для Natalya

Бандаж подруга отдала, такой пояс на липучке, фирму не помню точно, по моему Бэст. Носила я его честно говоря мало - было не очень удобно полулежать (было эпизио, так что это основная поза мой была первое время) и сидеть в нем - там косточки мягкие как у корсета, и они сминались. Я одевала когда на прогулку с малышом ходила. Честно говоря эффекта никакого не заметила, думаю, все скорее всего от эластичности кожи и накопленного жирка зависит. Сейчас живот небольшой у меня есть, вот абонемент в фитнес купила )))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти