Болит крестец(

Анна31 октября 2013 г.1 ответов

Недели две-три назад узнала, где эта штука находится, после того, как малую из присяди поднимала (8кг). После этого при таких же нагрузках всегда внизу болит, а когда просто двигаюсь, лежу-все ок. 

В инете как почитала, что за болезни вызывают такие боли-чуть не поседела) вплоть до рака... Но я уверена, что это все от нагрузок, связанных с ребенком.

У кого похожее было? Может есть какие нибудь упражнения подходящие?

Ответы

Анна31 октября 2013 г.
Не думайте о худшем!Скорее всего просто спину потянули! Для мамы - это профф. болезнь))))))))))))чаще лежите на твердой поверхности на животе - ноги вытянув, руки "вверх"=вперед. Мазать спину не нужно НПВС, просто расслаблять мышцы.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти