Девочки, что за Х...???!!! — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, такое дело, даже стыдно.

После родов прошло год и 2 мес, НОООО! я когда прыгаю, не просто один раз, а например с джиллиан, я как будто писаюсь, уже прокладку беру, потому что невозможно, это как понять, что это такое?

Ответы

Тося Кислицына12 ноября 2013 г.

Попробуйте упражнения Кегеля. И еще во время мочеиспускания на пару секунд останавливайтесь, потом продолжайте. Так несколько раз. Мышцы придут в порядок

Марина12 ноября 2013 г.ответ для Тося Кислицына

спасибо, а где взять самые точные упражнеия?

Тося Кислицына12 ноября 2013 г.ответ для Марина

Поищите в инете, я к сожалению не располагаю данной информацией)

МамаДвухДеток12 ноября 2013 г.

Я вас понимаю((( у меня такая же хрень (извините), только когда я чихаю. Что делать то с этим?? Как-то неприятно все происходящее;(

Марина12 ноября 2013 г.ответ для МамаДвухДеток

что делать, непонятно( у меня когда чихаю все нормально) поначалу тоже было) а щас только когда делаю прыжки ноги в стороны и руки, т.е. когда ноги раздвигаю)

Римма12 ноября 2013 г.

я читала такое бывает, после родов. мышцы ослабли. а что это у вас только сейчас началось??

Маша-сатеряша14 ноября 2013 г.

Кегель вам в помощь , только не во время мочеиспускания.

niagaramarina15 ноября 2013 г.

тож так было, но прошло через пару недель. Сейчас, простите, только газы непроизвольно отходят))) В роддоме врач посоветовала тренировать мышцы там -напрягать их))) Сдерживать газы..Я говорю -могу сдерживать, когда знаю, что сейчас они выйдут, а если непредсказуемо происходит газоизвержение)) Тогда как? Вот так и мучаюсь почти два месяца уже)) Сейчас правда поменьше стало.. Но прям боюсь общественных мест)) А вдруг...ну очень неловко получится

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти