Как подготовить себя?

Даша26 декабря 2013 г.38 ответов

Мне еще до послеродового восстановления далеко, у меня только 26 неделя бер. сейчас. Но зашла сюда не случайно) Потому что уже задумываюсь о том, как себя буду приводить в порядок после родов. Мой добеременный нормальный вес 55 кг при росте 165. Сейчас вешу уже 60 кг, мне кажется -это уже многовато..Поэтому уже начинаю напрягаться, что наберу много. Хотя за питанием слежу, булок-тортов-сладостей особо не ем, жирного тоже стараюсь не есть, но уже 5 кг на чем-то я же набрала....

Девочки, посоветуйте, как во время бер-ти не набрать много? Кто когда, в какие недели происходила у вас основная прибавка?

Ответы

Улыбка26 декабря 2013 г.

основная прибавка была после 30 недель. до Б 50 кг при росте 158. набрала за 35 недель 14 кг. через месяц после родов 47 кг.

Екатерина26 декабря 2013 г.ответ для Улыбка

Основная прибавка с 27 по 34 неделю - это основной рост ребеночка. А не набрать не знаю как, питаться правильно - само собой, это как минимум для малыша нужно, гимнастику делать, ходить в бассейн. Я все это делала, но мне было необходимо, у меня ер после кс были) но! Я в первую беременность много ела и набрала 17, и во вторую ела мало и все правильное , ничего мучного И так далее, и тоже 17кг! У меня видимо организм так устроен, что ему необходима эта масса, тк мой вес до б 43, при росте 157. А после родов все уходит быстро, главное Лялей заниматься и грудью кормить) не переживайте, соблюдайте диету, но я думаю сколько набрать все равно организм наберет столько, сколько ему необходимо доя такого физически затратного процесса как роды! И доя того нужна эта массса, что б после родов не падать , а мочь ухаживать за малышом!!!

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Екатерина

Спасибо, вот ведь как странно получается то... мало едите +17 кг, или много едите - все равно +17 кг...Я просто несколько лет назад после долгого больничного и лежания в больнице набрала 10 кг и весила 66 кг. Я вспоминаю себя тогда - я была ужасна! и в свой вес я возвращалась очень долго, больше полугода. А сейчас представила, что и живот растянется + килограммы.. Боюсь увидеть себя в зеркале после родов(

Кристина-Мария26 декабря 2013 г.ответ для Natalya

На счет "мало едите+17,много тоже +17"-это обо мне. Держала диету и занималась в бассейне-все равно 18 кг оказались-мои. Ни многоводия,ни отеков. Ребенок 3150 г. Еще обрадовалась,что не раскормила и родила за 15 минут своего шустрика)) НО! После роддома ушло лишь 8 кг. Остальные 9(!!!) на мне. Я до беременности не была пушынкой,всегда плоский живот,подтянутые ноги,но бедра-мое слабое место. Поэтому сейчас с трудом гляжусь в зеркало. Прошлел лишь месяц,все потихоньку приходит в норму,но я мечтаю о 10-ти кругах пробежки на стадионе и замучать себя силовыми. Но нельзя! Я же маааамааа) кормить планирую хотя бы 8 месяцев,в идеале -год. Так что с фигурой прийдется подружиться. У меня в роду худеют после завершения ГВ. И,кстати на Вашем сроке +5-это хорошая прибавка. Донт ворри:)

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Кристина-Мария

ай ворри))Ну вот где логика.. Из чего тогда эти 18 кг сформировались? может, это гормональное, тогда да, тут, ешь -не ешь, все равно килограммы будут набираться..

tap-tochka27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

ну может в этих 18 есть вес который просто для мамы на родах нужен. Чтобы силы были, чтобы было куда костям расхоиться.. хзу меня вес до беременности был 55 при росте 168сейчас 24 неделя и вес уже!!! 64 кг(( паникую прям. и на йогу хожу и в бассейн((( тоже безумно болею за фигуру и прям категорически не готова мириться ни с одним лишним кг после родов

Natalya30 декабря 2013 г.ответ для tap-tochka

а как вы кушаете? больше стали есть, чем обычно?

tap-tochka4 января 2014 г.ответ для Natalya

сейчас нет...в токсикоз да.. может там и набрала лишнева

Кристина-Мария27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

Спорю,что 17 ты не наберешь!:)

Natalya30 декабря 2013 г.ответ для Кристина-Мария

как бы больше не набрать) вон все говорят, что вес попер после 30-ти недель.. вот и хочу быть предупрежденной, а значит вооруженной)

Екатерина27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

Не бойтесь, ведь беременность -это не болезнь!) не сравнивайте. Как пришло, так и уйдет)

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Улыбка

а вы кушали много в этот период после 30 недель или сдерживали себя?

Улыбка27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

кушала не много, но и не мало, обычно.но питалась полезно, там фрукты, овощи, вредностей не кушала, плюс я еще и гуляла много пешком, т.е. нагрузка была. просто в это время ребеночек растет и сколько бы вы не ели поправляться все равно будете. не переживайте, скинете потом, не сразу так чуть позже. у меня в окружении все скинули, даже кто больше 20 кг набирали. кто-то сразу, кто-то после завершения ГВ.

Кенга26 декабря 2013 г.

Главное после прекращения гв рот на замке держать. Через месяц после окончания +3, потом +8 и так держится. За ребенком не доедать, без сладкого и ручного.

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Кенга

т.е. + 11 кг к вашему добеременному весу до сих пор держатся?

Кенга26 декабря 2013 г.ответ для Natalya

Написала неправильно. +8 всего. Да, держатся. Я, правда, на диетах не сижу. Стараюсь не есть много. До б. Была 47 кг. И мне за 30 давно. Блин, прям 40 скоро((( но не суть, главное - потом не жрать!!! Эх, еще бы силу воли мне(( рост 161 у меня .

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Кенга

Ну наверное вы и себе и такой нравитесь) раз эти 8 кг вас не заставляют на диету сесть, бывает же ведь итак, что иногда несколько доп.кило очень к лицу)

Кенга27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

не особо. просто никогда в жизни не сидела и не могу пока... нет, меня они не портят. Даже незаметны окружающим. И я наконец то могу одевать джинсы из взрослого отдела и не ушивать брюки)))но факт остается фактом- метаболизм изменился. и надо меньше жрать. Самая действенная диета)))Набрала я за б. 12 кг. Причем 9 до 34 недели. Тяжело было мне очень. Через 3 месяца, ничего не делая, скинула до доб. веса.Хм, на сайте удалили график веса?! Был же, хотела показатьБольше меня, кстати, убивает увеличение объема ребер (под грудью) и ноги(((( с 35,5 до 37 почти

Мария26 декабря 2013 г.

Я набрала 16, причем 10 из них в последние недели беремеености,прибавляла аж по килограмму в неделю, не меньше. И все от того что "жила" возле холодильника и постоянно что нибудь ела. В роддоме оставила 8, в первую неделю после родов ушло еще 4. Осталось сбросить еще 4,но я пока не напрягаюсь, еще даже 2 месяца не прошло после родов.

Natalya26 декабря 2013 г.ответ для Мария

Ну 4 кг, да, это уже мелочи жизни) А тогда, когда в последние недели беременности у хол-ка жили, вы что ели? что-нибудь калорийное? я вот думаю приспособить себя, морковку или яблочко грызть, когда есть хоцца, пока правда зверского аппетита нет, тьфу-тьфу-тьфу

Мария27 декабря 2013 г.ответ для Natalya

ой я ела все подряд, и булки и конфетки. И ела не потому что была голодна, а потому что заняться дома не чем было.

Брю26 декабря 2013 г.

не знаю я во время Б набрала 23 кг и уже за 4 месяца почти скинула, осталось кг 2-3 лишних, и то мне кажется это грудь с молоком весит!!! сейчас усиленно дома качаю пресс и кручу обруч вообщем я довольна фигурой

Мария27 декабря 2013 г.ответ для Брю

Олеся, а вы когда обруч крутить начали после родов? Я вот тоже хочу уже этим заняться, но не могу добиться внятного ответа от своего гинеколога!

Елена26 декабря 2013 г.

Странный вопрос: 5 кг. на чем то же уже набрала? Как на чем? Вы же беременная, ребенок растет, околоплодные воды, плацента... Это разве не в счет. По мне, так вы еще совсем мало набрали. Так что не переживайте. Я когда забеременела похудела на 5 кг. (47 весила) и от этого веса за беременность набрала 13 кг. (60) Ттт, после родов ушли 5 кг. а потом и остальные))) А сейчас я в своем весе 52-54 кг.

Олеся26 декабря 2013 г.

мне кажется это от организма зависит. некоторые едят и не набирают и грудью кормят едят все подряд и худеют, а некоторые и не едят нифига, а вес растет(((так что не переживайте и думайте о малыше, а о весе после родов будете думать, хотя первое время думать о нем будет некогда. легких вам родов

Ksusha_A (Туры на Камчатку)26 декабря 2013 г.

12, 5 ушло в родах, через 3 недели -2 кг от добеременного веса!а вообще я тоже много чего читала, готовилась, но судьба решила иначе!так что не вижу смвсла что-то сейчас пытаться предугадать и как-то подготовится

Мария27 декабря 2013 г.

Я вставала на учет 55 кг (рост 154 см), рожать пошла 72!!!! После родов 64 кг. Сейчас моей доченьке всего 2 месяца, но я уже скинула 8 кг, вешаю 56! Просто по 2-3 часа гуляю с коляской ежедневно, ну и от хлеба отказалась, а так ем как обычно, даже перекусываю перед сном.Ребенок у меня очень спокойный, на руках не таскаю ее, и за ночь ни разу не просыпается она. Так что не переживайте, если сами себя распускать не будете после родов, то все быстро придет в норму! А набрали вы кстати не много! Я в это время кг 12 набрала, так что не отказывайте себе, обжираться за двоих конечно тоже не советую, но и ограничивать себя тоже не стоит)))

Ольга27 декабря 2013 г.

Я до беременности была 54 кг, рост 164 , рожать пошла 72кг)))в основном набрала в последние 2 мес, как в декрет ушла.из роддома приехала (через 6 дней) 52 кг! Это зависит от вашего организма как будет вес скидываться, может и не пополнеете совсем. А вообще не парьтесь, это же так круто быть беременной!

Antury27 декабря 2013 г.

По-моему, вы маловато набрали для своего срока: тут только вес плаценты, ребёнка, крови дополнительной, и всё такое. Я за беременность набрала 13 кг, сейчас остался 1 кг до добеременного веса. Ем мучное, сладкое, масло сливочное - не тоннами, конечно, но каждый день всё это ем. Единственное - кормлю ребёнка грудью круглосуточно, и не раз в 3 часа, а гораздо чаще.

Дина27 декабря 2013 г.

Если родится неспокойный малыш ваш вопрос отпадет:-)я за Б набрала 17 кг!сразу после родов ушли толь 5!я ревела.потом доча как дала жару:-)сейчас вешу на 6 кг меньше,чем до Б.основная прибавка была после 30 недель!

Alisa28 декабря 2013 г.

Да ну, Вы что! Это Вы еще слабо набрали, моя Г беспокоилась за такие маленькие прибавки, говорила-ты что вообще не ешь? Но по анализам и УЗИ все ОК было. За беременность я набрала 10 кг. Была стройная и красивая, только с животом)) После родов все ушло быстро. Так что радуйтесь, что не распухаете как сдобная булка)))

Natalya30 декабря 2013 г.ответ для Alisa

Я радуюсь) боюсь резко потом булкой стать)

Лизуша28 декабря 2013 г.

Тут вообще не угадаешь! Кто пишет что в рд оставили 6-7 кг, кто то 10. Я набрала (страшно сказать) 17 кг! До Б 57 кг/170. Не знаю сколько оставтла в рд, но через месяц я первый раз встала на весы и было 58 кг, сейчас я уже еще 1 кг наела , каюсь :) на последних неделях беременности набирала очень много, отеки одалели . Дочка родилась 4100

ланка3 января 2014 г.

а я за все Б героически набрала 13 кг.))) такая круглая бомба была)) просто ржак...))) но потом вышла на работу и все ушло.. была после Б 65. а сейчас 54 меньше чем до Б вешу. все будет Ок!! легкой Б и родов вам)).

Natalya3 января 2014 г.ответ для ланка

спасибо) т.е. вы сразу после родов не могли скинуть эти 13 кило или и не старались особо?

ланка3 января 2014 г.ответ для Natalya

рыба моя -- я с роддома принесла на себе 8 кг.. до года нет они были со мной.. потом села на -60 и все ..

ланка3 января 2014 г.ответ для ланка

но после родов я и 1кг не набрала.. а подруга моя кума два в одном за Б 17кг и потом еще 5 кг за пол года.. уникум..)))

Даша3 января 2014 г.

Я на вашем сроке набрала уже 10, при условии, что вообще точно не ем, даже чуть меньше, чем до беременности((((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти