Как же быть?

Я бы с удовольствием. Но параллельно я еще и худею. Сократила мучное, жирное. Фрукты ем, йогурты.... Т.е. абсолютно нежирную пищу. И на этом фоне у меня отвращение к маслу. Физическое. Недавно выпила ложку слабительного, которое на основе масла, ходила плевалась весь день, в горле слизь какая-то.... Думала, что реакция на лекарство. А потом муж отловил и заставил борщ есть, а он тоже жирный. Итог печален - опять горло в слизи, а я целый день как больной верблюжонок хожу и плююсь)  Поэтому масло точно не вариант. Тем более я ж не каждый день злоупотребляю...