Деликатная проблема...

Chumashka7 февраля 2014 г.21 ответов

После родов прошло уже 11 месяцев, я наконец-то решила занятьсяься спортом...ну, ничего серьезного, просто делаю зарядку дома, качаю пресс, приседаю...и, пардон, когда приходится напрягаться я...писаюсь...что с этим делать?это теперь навсегда так останется?при этом позыва сходить в туалет я не испвтываю...

Ответы

Юлия Бунина7 февраля 2014 г.

слабость мышц тазового дна. или упражнения типа кегеля делать, или пластика. сходи к гинекологу

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Юлия Бунина

Я надеюсь, все же Кегелем обойдусь)))все-таки при кашле и чихе все ок пока еще...поэтому надо делать Кегеля и все встанет на свои места)))

Ира7 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

Было такое. Только у меня через 2 месяца после родов. Как раз Кегель помог мне.

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Ира

Ну я все тянула, и только вот сейчас решила начать заниматься собой...и вот, сюрпризик...

Melok7 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

А ты Кегеля делаешь просто без всего? Может попробовать вагинальные шарики купить, они вроде как лучше укрепляют мышцы

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Melok

Надо попробовать...никак руки (и ноги) не дойдут)))Я их однажды видела в аптеке, а так - даже не знаю, где они продаются)))По интернету, наверное, можно заказать...

Melok7 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

Конечно можно, тут есть девушка у кот. онлайн- магазин для взрослых и она может посоветовать как размер подобрать и какие лучше взять. Если надо ссылку кину

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Melok

Кинь, пожалуйста))))

Олеся7 февраля 2014 г.

Мышцы ослаблены и не держат...говорят со временем проходит,но далеко не у всех...

Chumashka8 февраля 2014 г.ответ для Олеся

У моей мамы такая фигня случилась после третьего ребенка ..а у меня - уже...буду делать Кегеля, точнее делаю уже...

Олеся8 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

Тоже делаю,но все равно бывает конфуз(((гиня сказала,что со временем подтянется все,но глядя на маму и свекровь-сильно в этом сомневаюсь-с годами врятли лучше будет...а может они про кегеля не знали?)))

Chumashka8 февраля 2014 г.ответ для Олеся

Может и так...

Мария(товары для новорожденных)7 февраля 2014 г.

Гы, у меня так же было, просто пописаю перед спортом и пару раз во время и не лилося

Но потом видимо там все поукреплялось и со временем прошло. Вообще, тут упражнения кегеля более эффективные, но я их не делала, скучные они))

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Мария(товары для новорожденных)

Я и кегеля тоже делаю...особенно с приседаниями беда...прямо катастрофа...а зад как без них убрать...

Мария(товары для новорожденных)7 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

А у меня от прыжков было с Джиллиан Майкз) За лето привела себя в форму с ней, а потом осень и зима, опять отъелась))

-Piratka-7 февраля 2014 г.

упражнения Кегеля

Chumashka8 февраля 2014 г.ответ для -Piratka-

Буду делать)))По идее должны помочь...совсем чуть чуть же...

-Piratka-8 февраля 2014 г.ответ для Chumashka

конечно помогут! главное постоянно делай

Ира7 февраля 2014 г.

Занимайся. Прыгай. Кардио делай. Это как раз укрепляет мышцы. С джилиан майклз занимайся. Я за месяц 7 кг легко убрала.

Оля7 февраля 2014 г.

Может быть это проявления цистита??

Chumashka7 февраля 2014 г.ответ для Оля

По крайней мере раньше у меня его никогда не было, да и не болит нигде...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти