Девочки, как можно убрать живот после вторых родов? Поделитесь опытом.
Со дня родов прошло 3 недели, можно уже пресс качать или еще рано?
Ответы
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡26 февраля 2014 г.
Мне в РД Г сказала на лекции послеродовой что после ЕР нужно начинать качать пресс через 6 часов. Именно нужно. Я офигела конечно. Это так сложно представить.
Leisan26 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Ого, мне сейчас то бывает временами тяжело встать, напрягая живот
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡26 февраля 2014 г.ответ для Leisan
А у меня первый месяц так болела спина что хотелось лежать без движения и больше ничего)На самом деле есть ведь альтернативы. Более мягкиечто ли. Можно качать на фитболе, делать планку или лежа подъемы ног/бедер.
Leisan27 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Я лежа велосипед делаю и на животе сплю.Пока это все))
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡27 февраля 2014 г.ответ для Leisan
Тоже неплохо)
Natalya26 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
а ничего с маткой не случится? они как это объясняли, что через 6 ч уже пора?
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡27 февраля 2014 г.ответ для Natalya
После этой фразы повисла тишина. Как-то никто решился ничего спрашивать. Думаю все кто рожал в первом рд в Москве слушали эту лекцию. Можно поинтересоваться, вдруг кто знает с подробностями)
Рассказова Ирина27 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Ни в коем случае нельзя!!!!пока матка на место не станет!!!!!!
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡27 февраля 2014 г.ответ для Рассказова Ирина
Вы доктор?
Рассказова Ирина27 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Я с врачами консультировалась!! И достаточно много инфы просмотрела и прочитала
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡27 февраля 2014 г.ответ для Рассказова Ирина
Я же написала. Это была лекция гинеколога.
Рассказова Ирина27 февраля 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Ну, я не согласна и многие другие гинекологи тоже, с этим мнением
liliana1 марта 2014 г.ответ для Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Странно. Нам на курсах говорили: ни в коем случае никаких упражнений на пресс до 8-9 месяуев после родов. У всех по-разному, но ориентир - сколько ходишь беременная все изменения обратно столько же времени занимают, и если качать пресс раньше, то связочный аппарат не пришедший в норму навсегда оставит живот уродливым.... как-то так...
Рассказова Ирина26 февраля 2014 г.
Рано!!! Носи утягивающее нижнее белье, минимум 2-3 месяца. Почитай за упражнения пилатес
Юленька26 февраля 2014 г.
Я утягивающие трусы носила сразу после родов, меньше чем за месяц живот стал плоский.
Leisan27 февраля 2014 г.ответ для Юленька
На меня не налезли они, я тоже покупала(((
Елена Дьяченко27 февраля 2014 г.
Рано. Пресс вообще качать погодите, пока мышцы тазового дна не восстановились. Сейчас можно делать вот такие упражнения. Потом, как лохии совсем прекратятся - такие
Leisan27 февраля 2014 г.ответ для Елена Дьяченко
Спасибо большое!
Елена27 февраля 2014 г.
Пресс качать нельзя, иначе, внутренний жир так и останется под прессом и уже никуда не денется. А упражнения никакие нельзя делать, пока не сошлись мышцы живота. Лежа на спине приподнимите только голову (как если бы качали пресс). И попробуйте чуть ниже пупка, а также чуть выше горизонтально вставить два пальца. Если они входят свободно - значит мышцы еще не сошлись, а если не входят - то, соответственно, сошлись.
Alla27 февраля 2014 г.
Пока носи бандаж постоянно и кремами подтягивающими мажь. Через пару месяцев начнешь, заодно и вес к этому времени скинешь немного.
Leisan27 февраля 2014 г.ответ для Alla
Бандаж ношу уж...универсальный
Покупала послеродовой, он после родов не налез на меня(((
juliakabkova27 февраля 2014 г.
Ну не скажите.
Leisan27 февраля 2014 г.
После первого само ничего не восстановилось к сожалению
Анастасия28 февраля 2014 г.
Через полтора месяца начала сгонять живот тяжелым обручем, т.к. сразу качать пресс нельзя - жир перейдет в мышцы и объем не уйдет.
Leisan28 февраля 2014 г.ответ для Анастасия
Лежа велосипед тоже нельзя делать??
Анастасия1 марта 2014 г.ответ для Leisan
Матка эпителиризуется через 40 дней, хотя бы этот срок выждите
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти