Поддержите морально!

система -60 , два месяца- 15кг,очень легко придерживаться, главное понять,что это все реально нужно для себя самой в первую очередь, продолжаю еще худеть,спорт подключила.

КБЖУ 11 лет назад. С тех пор просто легкий контроль + движение. Вес в норме.КБЖУ люблю за вседозволенность. Всегда можно запланировать конфетку... От откровенных вредностей типа майонеза или чипсов отказалась с пониманием того, что они отнимают мое здоровье... Зато нашла массу вкуснейших альтернатив.Готовлю на всю семью одинаково. Могу мужу больше орешков отписать или мяса кусочек побольше положить - у него свои нормы.Из плюсов - положительное влияние на семейный бюджет. Если интересны подробности пути к такому питанию - заходите в гости.

У меня диета называлась "свекровь". Мы после свадьбы со свекрами жили, меня сократили с работы и у мужа были проблемы мы оба сидели дома месяц почти. Она это терпела терпела, потом как высказала со скандалом нам, что мы нахлебники!!!!!! Вот тут то я перестала вообще есть дома её еду. Я начала работать и обедала там. Последний приём пищи был в 4 часа дня и около шести часов чай с чем нибудь, что валяется у бухгалтера в тумбочке. И всё. Домой в шесть вечера и ни кусочка в рот:) за 2 месяца я скинула 4кг. В принципе эти 4 и были лишние. Держалась в своем новом весе. А потом переехали в свой новый дом и тут то я расслабилась, вернулись эти 4 да плюс еще 4:) вот такая история! Вам желаю огромного терпения! Сколько в планах скинуть на кремлёвке? Расскажите чем питаетесь?

Привет! Я тоже любительница диет! Все время то на диете, то на кашах, то на соке одном!)) Во время беременности расслабилась и со своих 49 стала 72! То что после роддома это был шок, это ничего не сказать!((( и тут я решила отказаться от хлеба, шоколадок моих любимых. Да и все, больше ничего урезать не стала. Плюс ко всему 2-3 часа в день с коляской быстрым шагом!))) Сейчас моей малышке 4.5 месяца, а я 52 кг))) нарадоваться не могу)) Так что не срывайся, соблюдай диету, раз уж задумала. И тебе и мужу будет приятно!)) Сейчас хочу еще от мамы обруч притащить, а то живот все равно как то висит((

мы  с вами подруги по похудению)в 2011 году встала на учет-было 53 кг,пошла на роды-82кг,после родов 76 и все вес остановился.второй раз забеременела,в первый месяц схуднула до 70 и все.и после родов столько весила и сейчас дочке 8 месяц пошел, вес колеблется от 70 до 72.муж у меня стройняшка такой,а я хлжу с таким пузаном,через месяц после родов мне место в трамвае два человека уступили(((перед 23 февраля подруга пишет-привыкай к жиру,все равно врядли похудеешь!!!а сама она после грудного вскармливания похудела.это для меня послужило красной тряпкой!уже больше недели-никакого мучного,соли,шоколадок!обруч кручу,пред едой пью воду,прогулки с детьми,салатики гречка!и вот сегодня 69!!!!!это ооочень приятно!цифру 69 я не видела уже три года!после таких новостей у меня ещё больше сил появилось бороться с моими дружочками-жирочками)и вам того же желаю!игнорируйте всякие не полезные для похудения продукты!ну их!