Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Как избавиться от этой красоты

Анна2 марта 2014 г.46 ответов

Вот такой красивый животик. Было 11 месяцев назад КС. Плюс 20 лишних кг. Куча растяжек. Этот фартук так и останется да же если похудеть или можно избавиться от него?

Ответы

prostoolcha2 марта 2014 г.

Абдоминоспластика только,силовые тут как капля в море будут

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для prostoolcha

Совсем толку не будет от упражнений?

prostoolcha2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Муж говорит нет(он пластический хирург),говорит что тк живот после кс,то мышцы там тоже сшиты и качаться будут гораздо сложнее плюс лишний вес то уйдет,а кожа растянулась(Ну на самом деле надо просто похудеть,а операция если потом и понадобится,то она совсем не страшная

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для prostoolcha

Но дорогущая.

prostoolcha2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Ну чего не сделаешь ради красоты)

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для prostoolcha

надо банк что ли грабануть

Свити2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Будет толк! Зайдите в клуб стройнейщих здесь и посмотрите на фото результаты девочек! Есть там девочка, у нее еще хуже было! А сейчас хороший животик! Пп+спорт и будет счастье! Было бы желание!:)

Елена Дьяченко2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Ну почему же, и не такое убирали!

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

После Кс.И чем конкретно?

Елена Дьяченко2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Фитнес + диета. При малом (нормальном) проценте жира в теле кожный валик после КС смотрится гораздо эстетичнее. Можно и на пляже показаться. Хуже, если есть значительный диастаз - тогда да - только операция. Но опять таки в начале нужно привести тело в форму, дать время на восстановление, а потом наводить завершающий блеск.

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

А я вот и не знаю есть ли диастаз

Елена Дьяченко2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях и тазобедренных суставах. Затем приподнять голову (пресс не напрягать) и пощупать пальцами выше и ниже пупка. после родов, как правило, там небольшая щель. Если она 2-4 пальца, то само сойдется. Больше - тоже не страшно, но будет косметический дефект его устраняют хирурги.

ELENA PISANI2 марта 2014 г.

Приветствуею вас, какая может быть операция???? У вас при желании ПП и спорт все уберется, у меня два КС с промежутком 2.5 года не фартука не валика нет живота практичски тоже нет сейчас работаю над рельефом живота, занимаюсь каждый день с утежелением и упор на пресс, результаты потрясающие. 12 марта будет месяц выложу фото. Младшему ребенку только годик исполнился, к чему все пишу, что все реально и поправимо. Желаю вам удачи и упорства.

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для ELENA PISANI

Спасибо. Ау вас такой же живот был и убрался?

ELENA PISANI2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

У меня был такой живот как у вас на фото сразу после операции КС но с каждым месяцем живот уменьшался, кожа сейчас спустя год подтянулась,( я делала после полугода обертывание на живот и талию) сейчас делаю в душе растирание жесткой рукавицей с пупырями до красноты. Вот пупок долго приходил в норму, торчал как кнопка у карлсона, но сейчас и он стал на место.

juliakabkova3 марта 2014 г.ответ для ELENA PISANI

а вес какой был? и чем обертывание делаете? у меня так пупок глубоко сидит.

ELENA PISANI3 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Ой вес точно не знаю ( с такими объемами боялась взвешиваться) думаю 87кг+- Пупок у меня вылез во вторую беременность(((. С мальчиком. Растяжек не было, но кожа была сильно растянута впереди, я глядя на это безобразие начала делать обертывание для живота и талии фирмы Guam, кожа заметно подобрались и качество ее стало лучше, 6 мес после родов начала понемногу делать гимнастику, потом лето ела много салатов и пила воду, алкоголь вообще не пила и вес сам начал уходить по немногу, а сейчас взялась я за себя основательно, пощитываю питание каждый день спорт( быстро втягиваешся) и тело начало отвечать на мои усилия, еще нет и месяца а одежда сидит домашняя как распашонки))))). На сегодня мой вес 76.400 хочу 69-70кг , но даже вес и не главное т к ростет мышца главное то что вижу в зеркале, скоро лето и могу с гордостью носить мои купальные костюмы.

juliakabkova3 марта 2014 г.ответ для ELENA PISANI

а рост какой у вас? у меня мечта вернуть мой добеременный вес 55-56 кг

ELENA PISANI3 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Рост 180 см три недели назад начала похудении с 79.600 . Все реально главное очень захотеть и увидеть первые результаты потом не захочиш бросать начатое. Просто почитала комментарии ниже, только отрезать только операция у любого руки опустятся. Все у вас получится и вернетесь в до беременный вес, этот жир молодой он быстро горит и уходит, если вы будите питаться и немного заниматься спортом уже через месяц увидите разительное перемены. Я вот вижу ваш живот тяжелым и он создает эффект фартука , а если начнут уходить бока живот начнет подниматься. Вот я делаю контроль ные фото каждые 10 дней для меня лично хороший стимул смотрю как мой пупок меняет ракурс)))кожа подтягивается и тянит пупок в верх.

juliakabkova3 марта 2014 г.ответ для ELENA PISANI

Спасибо за поддержку.Если б была моложе то все намного быстрее восстанавливалось. А так уже 35 .

ELENA PISANI4 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

А мне 37 лет все в наших руках, дело не в возрасте а в голове! Решайся!!!

juliakabkova4 марта 2014 г.ответ для ELENA PISANI

Как бы лень не было а решаться надо.

ELENA PISANI4 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Удачи тебе!

Светлана19 июня 2014 г.ответ для ELENA PISANI

Добрый день! Извините, что вклиниваюсь, подскажите, пожалуйста, чем именно вы делаете обертывание? там столько разных масок и антицеллюлитных наборов, что теряюсь, какой лучше приобрести.

Dolly2 марта 2014 г.

Я набрала 30 кило с двойняхами, после родов так же выглядела. Надо просто менъше естъ… Первое время вес стоял, сейчас -31 кило, фартука нет, диастаз с 3 палъцев до пол палъца уменъшился… Живот не идеален, но не висит, не торчит… Без спорта, так как времени нет… Но буду заниматся скоро… Короче - естъ все но менъшими порциями и старатъся вечером не переедатъ… Удачи...

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Dolly

Обжорством не страдаю. А у вас Кс было или ЕР? И через сколько все убралось

Dolly2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

КС, дети как ваш ребенок, 11 месяцев. Писала о настоящем моменте, я не про обжорство, я про реалъно менъше еды… Ну вот сегодня я съела творога пачку, блинов штук 6, и апелъсин… Вчера ела бутерброд на завтрак, мясо с салатом на обед и гречку с молоком… И сырка 2 глазированных...

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Dolly

я то ж ем в небольших количествах.

Dolly2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

:( придется еще менъше… Мен толъко это помогло…

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Dolly

выход - не есть совсем

Dolly2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Неееее, ребенку мама нужна:)))) Еште творог, гречку, супчики, и до обеда поболъше, потом поменъше… Я оченъ переживала, вес пошел вниз потом...

Елена Дьяченко2 марта 2014 г.

Мне кажется, что для того, чтобы оценить реальный масштаб проблемы необходимо сначала похудеть. Фитнес, как Вам и написали, в начале с собственным весом или сразу с отягощением (с тренером) + правильное питание (учет КБЖУ). В любом случае картина улучшиться. Даже, если фартук останется и Вы решитесь на операцию, то со спортивным худым телом переносить операцию и восстанавливаться после нее будет легче.

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

А что за учет КБЖУ

Елена Дьяченко2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Необходимо рассчитать Вашу потребность в калориях (К) с учетом всех нюансов (физическая активность, ГВ...). Затем расписать долю Белков Жиров и Углеводов. Подробно описано в этих статьях: тут и тут. Тогда Вы будете уверены, что питание сбалансировано, Вы получаете все витамины, минералы и прочее... В начале рекомендуют заниматься в своем поддерживающем вес коридоре калорий, затем сделать дефицит 10-15% и так идти далее. Эффективность высокая и голода почти нет.

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

Спасибо за совет

Ирина2 марта 2014 г.

Силовые нагрузки и зал с личным инструктором вам в помощь! Всё уберёте, не переживайте.

juliakabkova2 марта 2014 г.ответ для Ирина

Хотелось бы верить что поможет

Ирина2 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Да, ещё правильное питание посмотрите.Вот, рекомендую, журнал.

Анна2 марта 2014 г.

реально убрать но сила воли + фитнес именно нагрузка с отягощением + питание , и конечно время.. года полтора и будет нормуль!! НЕ отчаивайтесь!

Катя1 апреля 2014 г.

Нужно действительно похудеть. Я понимаю что это ооочень тяжело. НО как то в руки себя брать нужно. Я сама поправилась на 30 кг за беременность. Живот тоже не красивый. то на диете то срываюсь - сейчас 65 кг. Была 80 после родов. Сидела 2 месяца на бульоне овощах и варенной курице. У сестры после родов живот еще страшней чем у вас. Делала пластику. Конечно помогло сильно. НО!!!! ей говорили что нужно худеть и делать операцию на подтянутое тело - но ее несло. В итоге операция операцией - но когда теперь худеет кожа подвисает.

Alexandra7 июля 2014 г.

уберется, главное над ним работать!! Юль, как и обещала, выложила фотки своего живота!) моя прогресс:) посмотри у меня в дневнике!

juliakabkova7 июля 2014 г.ответ для Alexandra

Посмотрела. Мне до такого далеко

Alexandra7 июля 2014 г.ответ для juliakabkova

а я считаю, что твоя жизнь в общем наладится к лучшему, когда себя станешь красивой ощущать!!)как ты питаешься?

juliakabkova7 июля 2014 г.ответ для Alexandra

Правильно питаться не особо получается. Раза 3 в день ем

Alexandra7 июля 2014 г.ответ для juliakabkova

постарайся просто поменьше (кол-во) есть! со временем твой желудок привыкнет и не будешь хотеть больше!!)

juliakabkova7 июля 2014 г.ответ для Alexandra

Порции не большие ем

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти