Очень хочу есть ночью — обсуждение в Послеродовое восстановление

Ну что ж поделаешь со мной(((

После 21:00 на меня нападает ужасный голод!!!!! Я тааааак хочу есть! Ложусь спать в 00:00 и до этого времени могу столько мучного съесть- сушки, печенья, потом творог, кефир немного , хлебцы... Ну как себя остановить???? И чем вы перекусываете?

Ответы

Брю5 марта 2014 г.

А вы на гв? Вот моя доча после того как пососет грудь у меня голод страшный ! Видимо все соки из меня выжимает ! Особенно когда на ночной сон ее укладываю она долго засыпает на груди! Я потом бегом к холодильнику и пофиг на калории мне важнее чем я буду дочь ночью кормить !

Олеся5 марта 2014 г.

Когда дочери 1мес. был - ела всё, что не приколочено и в огромных количествах... На ГВ. Как то себя ограничить не получалось - если не поем - просто трясти начинало. Потом постепенно аппетит на спад пошел. Если хотите прям худеть-худеть уже, не советую воздерживаться от еды. Просто съедайте что то менее калорийное, чем печеньки, сушки. Например фрукты, овощи, кефир. Или что то из мясной-рыбной пищи. Ну или гречки и стакан кефира. Для фигуры будет безопаснее плюшек)))

Ольга6 марта 2014 г.ответ для Олеся

Спасибо за совет

Елена Дьяченко5 марта 2014 г.

1. Проверьте общую калорийность рациона. Кормящим мамам требуется +500 ккал в сутки. 2. Оставьте немного еды на ночь. Если еда вписывается в суточный КБЖУ, то время ее употребления абсолютно неважно. Ничто нигде не задержится.

Nika Safarova5 марта 2014 г.

Чай с карамелькой или яблоко зеленое)

Лиза5 марта 2014 г.

Огурцы,кефир,чай,яблоки.Я пока кормила активно обязательно ела перед сном,иначе ночью от зверского голода просыпалась.Если ооочень хочется съесть,покушайте нормально-рыбка/курица с овощами например

lala5 марта 2014 г.

А днем вы что делаете? Завтрак есть?

Ольга6 марта 2014 г.ответ для lala

Овсяное и бутер с сыром и кофе

lala6 марта 2014 г.ответ для Ольга

А, так вы на ГВ! Я пока кормила, тоже тоннами сладости с чаем поглощала. В девять спать укладывала, и было у меня часа два-три, чтобы обожраться печенюшками с чаем, вроде как "мое время" ))) Это прошло. Сейчас налаживаю ПП, и как ни странно не тянет на сладкое

Аня5 марта 2014 г.

В 4 утра просыпаюсь от голода(((

Брю6 марта 2014 г.

Может поэтому и голод у вас☺️

Иришка7 марта 2014 г.

В начале ГВ могла встать ночью и сесть есть, ела что было можно, т.к. была диета на моём весе это никак не отражалось.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти