Есть ли эффект от занятий с Джиллиан Майклз? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Вот уже 3 дня отзанималась с ДМ по программе худеем за 30 дней. Мой вес 76 кг. Попутно еще стала дышать по бодифлексу. Раз 10. Интересно ,узнать какой результат достигли те, кто занимался по той же программе с ДМ. Реально сбросить лишние ненавистные кг ?

Ответы

Машулька20 марта 2014 г.

У меня с ДМ получились хорошие формы. Сбрасывать вес не пыталась, поскольку до этого выдала все на Инсанити с Шоном Ти. Читала в интернете очень хорошие отзывы о ДМ. Но многое также зависит от количества калорий и достаточного количества воды.

juliakabkova21 марта 2014 г.ответ для Машулька

От мучного отказалась. Воды пью много

Юлия (Визаж г.Самара)24 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Подскажите при гв можно заниматься?

juliakabkova24 марта 2014 г.ответ для Юлия (Визаж г.Самара)

Я не знаю. Мы искусственники

Юлия20 марта 2014 г.

За 30дневку скинула 6кг и по6см в талии и бедрах.

juliakabkova21 марта 2014 г.ответ для Юлия

Когда результат стал заметен? На диете сидели?

Юлия21 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Все 30дней не взвешивалась не исмерялась)у меня ПП )

Farfett21 марта 2014 г.

Занималась 1,5 месяца с Джилиан и Лесли Сансон, придерживалась пп. Итог -7-7,5 кг, ОБ с 97 стал 90, ОТ с 63-58, ОГ с 84-82, ОБедра с 53-49

juliakabkova21 марта 2014 г.ответ для Farfett

у меня сейчас талия 100

Farfett21 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Чем больше вес, тем обычно активнее сброс начинается. А последние кг очень тяжело даются, потому что это именно жирок, уже никакой воды.

juliakabkova21 марта 2014 г.ответ для Farfett

Ну, у меня еще пока сдвигов нет

Farfett21 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

В сети есть "пояснения" к программе, где рассказано как правильно делать упражнения. Даже самое простое упражнение, если делать с ошибками эффекта не даст

Татьяночка21 марта 2014 г.

Занималась по ее видео, хорошие результаты) главное, регулярные тренировки!

juliakabkova21 марта 2014 г.ответ для Татьяночка

Один раз в день занимались?

Татьяночка21 марта 2014 г.ответ для juliakabkova

Там одного раза в день достаточно!) правда я по другой программе занималась-боди революшн.

Наталия21 марта 2014 г.

У меня рельефы появились))) А вообще в дневнике писала об этом. Довольна очень!!! Жду,когда опять начну)))

Счастье есть23 марта 2014 г.

да, я с ней в апреле 2012 за 2 месяца 11 кг сбросила. ну еще была система питания"система -60". там правильное питание и до 12 дня можно даже конфетки))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти