Послеродовое восстановление Послеродовая депрессия

Помогите(((

Юлия27 марта 2014 г.20 ответов

После родов у меня начались навязчивые плохие мысли связанные с ребеночком,я очень сильно переживаю за него,и всякая фигни лезет в голову...:((может быть у кого то было такое?как прийти в себя и не думать о плохом???я уже не знаю что делать с собой,хоть к психиатру иди...

Ответы

BasTa27 марта 2014 г.

Екатерина, спокойствие, только спокойствие! Главное не углубляться в эти мысли. Меня с первым ребенком запугали синдромом внезапной смерти, вроде так это называют. Ночью каждый час ее проверяла, сна вообще не было у меня нормального, волновалась по каждому пустяку. Потом стало легче, когда сил моих не осталось. Поэтому советую отметок

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для BasTa

Спасибо я буду стараться,ну все таки эти навязчивые мысли меня достали...я надеюсь это скоро пройдет и все будет хорошо,я буду спокойна....я вообще всегда была дотошной,а сейчас и вовсе...(((

София27 марта 2014 г.ответ для Екатерина

Может вы попробуете моментально переключать внимание на чтото другое? Прям резко, подумайте что готовить на ужин, придумайте в голове стишок, со временем меньше мыслей ненужных будутзарождаться:)

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для София

Эти идиотские мысли постоянно лезут мне в голову...(я стараюсь но они все равно появляются когда я расслаблюсь

BasTa27 марта 2014 г.ответ для BasTa

Поэтому советую просто проще ко всему относиться. Вы же рядом с ребенком, для него это главное. А если прям совсем не получается самостоятельно с этим волнением справится, узнайте какое успокоительное вам можно.

оЛЯя27 марта 2014 г.

это гормональное скорей всего. у меня были тоже и насчет себя и насчет ребенка. как то само прошло. пропейте новопассит или по 30 капель валерианы, боярышник и пустырник ( 3 раза в день) ну это если не ГВ.

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для оЛЯя

Можно узнать что такое ГВ?:)

София27 марта 2014 г.ответ для Екатерина

ГВ это грудное всеармливание. Валерьянка оч хорошо успокаивает:) это гормоны, дорогая, мужайтесь)

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для София

Надеюсь это скоро пройдет и я буду на позитиве ....)))

Анастасия27 марта 2014 г.

я очень плаксивая первые недели была, прям на ровном месте....оно пройдет. тем более если первый ребенок. помог муж, мама, может выплакаться подруге/мужу...главное поддержка близких,всё будет хорошо))) настройтесь на позитив, и помните - малыш перенимает на себя ваше настроение, всё чувствует (эта мысль меня угнетала еще больше!) но постарайтесь держатся) будьте молодцом)

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для Анастасия

У меня прям панический страх за ребенка ,я настолько им дорожу что страхи увеличиваются ....(((

Анастасия27 марта 2014 г.ответ для Екатерина

согласна с мнением выше - постарайтесь переключатся! со временем это пройдет...я сама представляла ужасные картинки как ребенок задыхается, падает... и т.д.

Настя27 марта 2014 г.

У меня были по-настоящему страшные мысли и страшные сны об ужасах, которые могли бы произойти с моим сыном. Я даже озвучивать это не могу. Постоянно рыдала из-за этого, муж не мог ничего до меня донести. Длилось это где-то год. Потихоньку отступило.

Naz27 марта 2014 г.

Это врачи называют " после родовая депрессия" и я прошла через это в свое время. Успокоитесь,это гормоны переживания лишние,такое состояние скоро пройдет.

Екатерина27 марта 2014 г.ответ для Naz

Очень на это надеюсь ,спасибо

Юлия27 марта 2014 г.

Можно и сходить. Если поймете что сами не справляетесь, лучше к специалисту.

Алексендра28 марта 2014 г.

Человек не может думать сразу о двух вещах одновременно, так устроен мозг! :) Попробуйте такие упражнения, мне помогали!1. Представьте две ладони, которые находятся параллельно друг другу и сконцентрируйтесь на них, но на двух сразу!2. Такое же управление и с ушами. Думайте о них, представляйте, как и где расположены, можете пошевелить :)3. Вот вы легли спать, ребёнок спит, а мысли полезли..., представьте, что надо идти мыть посуду или чистить ванну, унитаз, стирать!!! Если представили, а мысли не покидают Вас, тогда втавайте и делайте это!! И мысли эти покинут Вас в 5 секунд!

Екатерина29 марта 2014 г.ответ для Алексендра

Спасибо за советы)

Аора29 марта 2014 г.

У меня с первым было что-то похожее. Переключите свое основное внимание на что-то ещё кроме ребенка. Найдите занятие, придумайте как воплотить какую-то мечту, займитесь собой, посмотрите сайты, кроме малышовских. Помечтайте, например, о путешествии: "соберите" мысленно или на бумаге чемодан, можно и малыша "взять" с собой, посмотрите сайты с картинками, куда бы хотели на экскурсию, сколько это стоит и т. д. Мне не до плохих мыслей - у меня много планов, что хочу сделать, пока в декретном отпуске. К сожалению, первый я пробездельничала )))

Varvara30 марта 2014 г.

вы знаете, у мегя и за 7 лет ге прошло. периодически только сценариц ужаса меняется. я даже где-то верю, что емли все прокрутить в своей голове, то наяву не случится. в общем, не лечится это(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти