прессотерапия!

Спортом уже можно заниматься — ходить и такие упражнения делать. Просто мы теряем из виду, гимнастика и что ходьба весьма эффективны . Пресс держите при этом в тонусе. Животу необходимо время на то, чтобы прийти в тонус. Через 2 месяца начнете заниматься активнее и все придет в норму.Ну, а прессотерапия по желанию... только тоже через 2 месяца. Лохии — противопоказание для нее.

Посещала я эту процедуру. Брала 10 сеансов — изменений не заметила. Вроде бы говорят, что помогают 20 сеансов или сочетать с масажами какими-то. В чем суть: на все части тела  надевают манжеты , и они надуваются, сдавливая мягкие ткани человека и здуваются через секунду и так ты лежишь и тебя надувают и сдувают ) По поводу противопоказаний — лучше позвонить в кабинет и уточнить. Противопоказания есть какие то, но я уже не помню.

Та ну, неужели все так плохо?Матка хорошо сократится при активном сосании груди, и живот уйдет, плюс прогулки с коляской (вынести, занести), правильное питание кормящей-этого более чем достаточно. А через 6-8 недель начнете заниматься, если не будет противопоказаний и будет время.