Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

растяжки(

Екатерина11 апреля 2014 г.109 ответов

И так девочки, наконец то я прихожу в себя после родов) сегодня ходили с мелким в магазин за продуктами) с начала было стремно с коляской заходить,а потом... Все как то так легко пошло)) купила всяких вкусняшек)) малыш спал) и сейчас спит такая довольная)

А сейчас даже сходила в ванну,сделала маску для волос) наконец то чувствую себя женщиной)

Так вот в чем вопрос)))

Девочки у меня ужасные растяжки на животе(( они красные, блестят( Смотрится ужасно (хотч всю беременность мазала маслами. Сейчас думаю надо что то по серьёзнее. Понимаю что полностью всё не уберу,но хотя бы уменьшить их...пока они так сказать свежие. Так вот. Что вы посоветуете? И еще,когда можно начинать качать пресс? Есть у кого нибудь комплекс специальных упражней для того чтобы убрать послеродовой живот.

Еще по поводу средств,мы на гв. Чтоб это не помешало))

Спасибо)

Ответы

Lapo4ka))11 апреля 2014 г.

Сама недавно шерстила интернет по этому поводу. Самое эффективное ср-во по мнению многих — мумиё. Продаётся в аптеке. Лучше взять в капсулах. На крайняк таблетки, но их нужно измельчать. Далее рецепт чудодейственной бадяги:1 таблетка (2-3г) мумиё очищенноеКрем (любой, которым ты пользуешься, многие берут детский обычный) дозировка на одно применениеПо желанию пару капель эфирного масла (чтоб отбить неприятный запах мумиё) лучше брать цитрусовые ароматы, они хорошо нейтрализуют. Я взяла лимон.Всё это перемешиваешь и на чистую, сухую, хорошо отскрабленную кожу наносишь. Рекомендуется делать утром и вечером. И да, чем моложе растяжки, тем сильнее их получится убрать

Рита11 апреля 2014 г.ответ для Lapo4ka))

Вот у менч на упаковке написано что 1 таблетка это 0,2 г мумие.значит мне больше таблеток брать?

Lapo4ka))11 апреля 2014 г.ответ для Рита

У меня так же. Нее, одну, максимум две таблетки.

Рита11 апреля 2014 г.ответ для Lapo4ka))

А потом смывать? а то впиталось, но коричневая пленка на животе осталась

Lapo4ka))11 апреля 2014 г.ответ для Рита

Смывать не надо! Я у себя вроде не замечала. Ну я на бедрах делала,может просто внимания не обратила..

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Lapo4ka))

А при ГВ можно?

Lapo4ka))12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да, главное чтоб мумиё не попало на грудь, ну и руки хорошо мой.

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Lapo4ka))

Ясно) Спасибо.

Юлия11 апреля 2014 г.

Кать, я знаю то как-то скрученным полотенцем надо себя бить) но не пробовала, у меня хоть и большой живот и прибавка в весе, но ттт нет растяжек)

Екатерина11 апреля 2014 г.ответ для Юлия

Гго)) ))) садизм какой то)))

Юлия12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

да нет, не садизм, но помогает отлично, точно знаю)

Алена11 апреля 2014 г.

Приветик) насчет пресса сама много узнавала, очень хочу убрать живот.. Но качать можно не раньше чем через 6 недель:( а ты ванную через сколько после родов начала принимать?

Екатерина11 апреля 2014 г.ответ для Алена

Сегодня первый раз совсем недолго))Так у меня уже вроде и так почти 6 недель))

Ирина11 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

А мне гинеколог про 6 месяцев говорила..,

Алена11 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Ну можешь по тихоньку начинать! Только не перегружай... Больше напрягай мышцы в повседневной жизни. Я уже жду не дождусь 6 недель ) вроде и силы есть и самочувствие позволяет, но совсем мало времени с родов прошло(

Джуля12 апреля 2014 г.ответ для Алена

По опыту первой Б могу сказать - с первых дней после родов гинеколог разрешала делать дыхательную гимнастику животом, стоя возле опоры- поднимать прямую ногу (мелочь, а после Б- ого-го, как сложно), ну и стоило надеть хороший послеродовый бандаж, как я почувствовала как встают на место внутренние органы , мышцы и уходит лишний объем

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Джуля

Ясно) Спасибо)

Катя-Катя11 апреля 2014 г.

От растяжек контрактубекс (там не написано, что в период лактации запрещено использование), убирает живот хорошо программа Джиллиан Майклс, качать живот только после консультации с врачом.

Екатерина11 апреля 2014 г.ответ для Катя-Катя

Надо почитать инструкцию)) спасибо)) просмотрю В нете программу)

Катя-Катя12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да, я на этом уже собаку съела=) заходите в мое сообщество "стройность без диет" — мы там все после родов восстанавливаемся=)

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Катя-Катя

Спасибо) киньте ссылку)

Катя-Катя12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Стройность без диет

Ника11 апреля 2014 г.

После моего двойняшкового пузика остались жуткие растяжки. Вот то, что помогло мне:1 Пилинг с бадягой2 Обертывания с ламинарией и глиной3 Масла каждый день на 2 часа4 Коэнзим ку 10 с рыбим жиром5 Но главное, ПП и спорт регулярно)

Надежда12 апреля 2014 г.ответ для Ника

А вы болягу наносили при ГВ?

Ника12 апреля 2014 г.ответ для Надежда

у нас ГВ не было

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Ника

Нам наверное незя так((

Крис11 апреля 2014 г.

Пресс качать не раньше 2 месяцев от родов! Там какие то мышцы должны сойтись до того как их нагружать! А то потом живот будет некрасивый! А по поводу растяжек тоже читала что самое эффективное это мумие!!!

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Крис

2месяца(( капец как долго(

Крис12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Вот у меня уже 2 месяца позади, а я все никак не соберусь с мыслями)

Екатерина *Имбирные пряники*11 апреля 2014 г.

О блин очень актуально, у меня тоже ужасные:(и живот висит блин... Я когда домой приехала и глянула в зеркало полчаса рыдала

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина *Имбирные пряники*

Так у тебя же не большой животик вроде был. Я помню ты ведь говорила.

Екатерина *Имбирные пряники*13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да, а растяжки все равно вылезли:(в 37 недель, кожа такая

LANA KO11 апреля 2014 г.

Я мажу контратублексом. Помогает, но сука дорогой!! 500руб тюбик 20гм((( качаю пресс с месяца после родов

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для LANA KO

А при ГВ можно его?

LANA KO12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

У врача спрашивала, можно

Irina Pimenova11 апреля 2014 г.

Катюш, почитай про Bio Oil

Барса12 апреля 2014 г.

А у меня не растяжки, у меня РАЗРЫВЫ. По собственному опыту скажу, что блеклыми станут через год.

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

капец!!!!(( Я через год второго хочу...

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Мне только через 2 можно))) но, Кать, у тебя живот не висит, у меня прям складка, я буду подтяжку делать, наверное.

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

У меня не весит??????? Кусок сало(((

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Не висит. У меня прям как фартучек.((

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Нее мне такое не нравится.. Как мужик я какой-то с пивным животом((

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Зато твой убрать легче.( а я вот про свой не уверена.В роддоме оставила 12 кг, почти 13. Вот кожа и нависла.Я лежу на животе много специально и сильно утянулась бандажем с первых дней.

Екатерина *Имбирные пряники*12 апреля 2014 г.ответ для Барса

У тебя КС или ЕР было? Потому что у меня тож такая же ерунда с животом, это жесть какая-то:(

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина *Имбирные пряники*

Кесарево. Но у девочек по реанимации живот торчал, а не висел. Видимо изза веса все.

Катеринка7)12 апреля 2014 г.ответ для Барса

У меня после первого кс живот висел так, что шва не видно было, хотя намного меньше весила, чем после второго кс, правда первое было экстренным, а второе плановым, они мне живот хорошо подтянули, много лишнего отрезали

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

У меня как в вашем первом случае. Только у меня можно сказать было плановое)

Катеринка7)12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Сильно весит?У меня более менее получилось подтянуть после первого кс, правда прям сильно натянут не был, но уж лучше, чем был, потому что когда я смотрела в зеркало, шва видно не было, живот надвисал над ним

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Ну.... Для меня, как для танцовщицы живота висит отменно и растяжки просто обалденные. Я задумываюсь о пластике после того как похудею...

Катеринка7)12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Я тоже думала о пластике, но после того, как похудела-передумалаНу для меня, как для спортсменки это тоже было плохо, так как на протяжении длительного времени занималась то гимнастикой, то потом на фитнес ходила, плюс верховая езда и тренерство в этой же области в течение 10 лет на тот момент, и тут такое)) всегда мышцы в тонусе были, даже в повышенном, особенно ногиЯ думаю похудеете, а там видно будет, может она и не понадобится)) Удачи вам)

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Ну да, если стольким заниматься))))

Катеринка7)12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Я себя бабулей чувствовала)) а что предстоит теперь- представить боюсь) набрала больше, чем в первую б) до весила 46 кг, сейчас после родов прошло две недели, и я вешу 80(( на последнем месяце весила 95(

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Ого"!" так много??Я до б весилп 43, перед родами- 59. А сейчас 46)

Катеринка7)13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да мне предстоит долгий путь)) в эту беременность до последнего ездила, ходила, даже с мужем на работу ездила и набрала столько...(

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Ну ничего все скинете)) это природой заложенно.

Катеринка7)13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да уж надеюсь)

Екатерина *Имбирные пряники*13 апреля 2014 г.ответ для Барса

И у меня КС...надо чет делать

Барса13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина *Имбирные пряники*

Та ниче, войдем в норму))

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Я все почти скинула. 1-2 кг осталось а так все скинула. А живот как был так и остался((Я иза груди много не могу лежать на животе((

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

У меня грудь перевязанная, болит, я заставляю себя. Вон я фотку пуза выложила в дневнике))

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Оооо сейчас пойду гляну))

Барса12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Ага, заголовок с сарказмом))

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Барса

Это я сразу заметила)))

Елена12 апреля 2014 г.

А какими маслами вы мазали? Био-ойл не пробовали? Вот от него у меня растяжки светлеют. Правда дороговато оно)

Надежда12 апреля 2014 г.ответ для Елена

Мне не помог вобще; (

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Надежда

блин((( Вот и купи за дорого и не поможет еще(((

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Елена

Я мазала кокосовым маслом и еще каким то кремом) а сколько оно стоит??

Анна К.13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

550руб у нас в аптеке. флакончика мне примерно на 3 недели хватает.

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Анна К.

Блин интересно поможет?? А то как бы не дешево((

Анна К.13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

мне кажется лучше мумие купить. О нем как-то отзывы лучше в плане избавления от растяжек и обязательно перед тем как мумие мазать надо поскрабить эти места.В инструкции в био оил написано, что масло не только борется с появлением растяжек, но и уменьшает уже имеющиеся растяжки и даже шрамы. По началу мне показалось что растяжки на попе стали реально менее заметными, а сейсчас мне кажется все как было так и осталось. Шрам м.б. только немного уменьшился на ноге, но не факт,эффект виден когда именно ты этим маслом намазана, а если сразу после душа когда кожа не увлажнена все как всегда.

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Анна К.

Понятно,тогда куплю этр мумие. Только как его правильно смешивать и как часто мазать...

Анна К.13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

вот это не знаю. но м.б. в инструкции написано должно быть.

hnoya18 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Если натуральное мумие будете покупать (я заказывала по почте из Пятигорска на их сайте), то там буквально шарик нужно отщипнуть с размером пшенного зернышка. Потом его растворить в креме и мазать (перемешать просто).

Анна К.13 апреля 2014 г.ответ для Елена

я им сейчас пользуюсь-хорошее масло.

Надежда12 апреля 2014 г.

В моем дневнике я писала о растяжках своих, там и фото моего пуза, посмотрите, пост называется "Ребенку месяц! Мы на ГВ" я написала как я боролась, сейчас подзабросила конечно, но надо востанавливаться, мезороллер помог и время:(Моей уже 4 месяца, могу фото животика скинуть, как стало, еали хотите

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Надежда

ммм)) Спасибо, сейчас гляну))

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Надежда

Так что лучше мумие или мезороллер? При гв можно? Скиньте фото)))

Надежда13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Первый пост в моем днивнике с планшета фотку не добавить, я и тем и тем пользовалась, но побледнели они после мезороллера дней через 10, там как делается через день 10 раз, потом перерыв месяц, сейчас опять буду начинать, мне кажется вобще ничего не помогает.Они не убирабтся а просто бледнеют:((

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Надежда

А как долго этим мезороллером? А при Гв и то и то можно?

Надежда13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

При ГВ можно.

Елена17 апреля 2014 г.ответ для Надежда

Что такое мезороллер?

Екатерина18 апреля 2014 г.ответ для Елена

Эо типа массажер) гляньте лучше в нете)

Юлия12 апреля 2014 г.

ну смотри сама...я бы лучше все испробовала чем с растяжками ходить)

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Юлия

Не ну это да)) Согласна)))

Корица12 апреля 2014 г.

самый верный способ от растяжек, это мумие с детским кремом!!! Проверено!!! А сов временем, они сами по себе побледнеют, если ни чем не мазать...

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Корица

А с ГВ совместимо?

Корица12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Принимать внутрь тосно нельзя... А вот если мазаться.. Даже не знаю..(((

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Корица

Будем узнавать))

Елена12 апреля 2014 г.

Поздравляю! Становишся человеком) Значит малыш уже поспокойней и на улице не плачет? А какие вкусняшки покупала???? Ты уже не на диете??? А про растяжки постою послушаю(((

Екатерина12 апреля 2014 г.ответ для Елена

Ага));) стараюсь по чуть чуть. Я купила печенье разных видов,бублики,бананы))) я начинаю все пробовать. Ну кроме совсем аллергеново. Курицу ем которая в индийских натуральных приправах, пельмени,вареники,овощи замороженные тушу.

Елена12 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Молодечик!)))

Катеринка7)13 апреля 2014 г.

Гепариновая мазь тоже помогает, вспомнила)

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Да ладно? Интересно насколько эффективно??

Катеринка7)13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Она кровообращение усиливает, и за счет этого растяжки быстрее рассасываются что ли))

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

Надо купить. Тем более я так понимаю она не дорого стоит))

Катеринка7)13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

Да)) попробуйте)

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Катеринка7)

спасибо)))))

Катеринка7)13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

У меня они уже становились из-за мази этой

Анна К.13 апреля 2014 г.

обалдеть!!!!у тебя же их не было всю беременность,это они после родов повылезали?

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Анна К.

Они у меня появились в 37 недель. А через неделю я родила(( ну ты помнишь какой у меня был живот (( огромный((

Анна К.13 апреля 2014 г.ответ для Екатерина

да,конечно, я помню твой живот, но помню что ты писала про растяжку у пупка и все, про другие не помню.

Екатерина13 апреля 2014 г.ответ для Анна К.

Так вот потом эта растяжка так треснула(( я потом фотку сделаю(( ужас просто((

Светлана17 апреля 2014 г.

Добрый день, Екатерина. Вы, в принципе как и смотрю многие здесь девочки, соединяете 2 принципиально разные проблемы. Растяжки и живот. Так вот- начнем с живота... И подтянется и физ упражнениями в форму прийдете рано или поздно, было бы желание. А вот растяжки, это совсем другое. Начнем с того, что крема при беременности лишь отчасти ( маленькой совсем части), могут Вам помочь... Т.к . это зависит от гормонального фона и св-ва кожи...Хотя сейчас ( у меня 3-я беременность пользуюсь сама, хотя больше от сухости кожи после бассейна)...тем более убрать растяжки... Не то что крема, никакие пластические операции до настоящих пор не убирают растяжки. Со временем они побледнеют, станут не так заметны. Есть какие- то методики, шлифуют растяжки ( как и шрамы), но это лишь сделает их менее заметными ( со временем и сами такими станут). Говорю Вам и по опыту, у меня очень большие растяжки от первой беременности ( почти 15 лет назад)...и по поиску информации за все эти годы. Так что можно конечно мазать кремами, и тратить на это деньги, но не ждите особо результата даже за приличные деньги. К сожалению это так((( со временем все побледнеет, это не самое ужасное в нашей жизни! P.s. Если кто то найдет эффективное средство, пишите, скоро понадобится))))

Juli17 апреля 2014 г.

Про растяжки ничего не скажу, ток в свое время многое что пробовала, но так ничего и не помогло. Со временем посветлели.А вот бороться с животом, попробуйте японскую технику. Про этот метод есть видео вютубе. Без перевода все понятно!!! Смысл в упражнении с полотенцем. Не знаю можно или нет, и когда, если было кесарево!

Екатерина18 апреля 2014 г.ответ для Juli

Спасибо)))

Татьяна22 апреля 2014 г.

Даа! Растяжки больная тема))). Первую родила 14 лет назад — растяжки были ужасные! Что только не делала: и мумиё, и зарядка, и крема.... — всё ФИГНЯ! Со временем бледнеют, НО в этих местах уже разрушены коллагеновые волокна и их ничем не восстановить, поэтому остаётся ощущение "рыхлости" живота (задумываюсь о пластике....). Что интересно при второй беременности(5лет назад) и третьей( 2 года назад) растяжек не было, хотя животы были огроменные! Раньше не было мезороллеров — может поможет, т.к. при его использовании образуются микропроколы, которые ведут к выработке коллагеновых волокон( так пишут)))). Но здесь на сайте я заказывала такую штучку + гиалуронку и консультировалась — так мне ответили, что не избавиться от этой напасти(. Ещё многое зависит от возраста, состояния кожи и ещё ряда факторов... Дерзайте, может вам повезёт)))))))). Буду следить за темкой!

Екатерина22 апреля 2014 г.ответ для Татьяна

Спасибо)))

svelinka14 мая 2014 г.

Я и био-ойл покупала и мумие. Всё помогало, только вот мумиё вонючее слишком, а маслом приятнее мазаться. Муж не фукает теперь =)

Екатерина14 мая 2014 г.ответ для svelinka

Ясно) спасибо за ответ)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти