Об моем лопнувшем терпении

Лиза25 апреля 2014 г.12 ответов

Решила не мучать себя влезанием в добеременные вещи и прикупить несколько платьев и рубашек. Тепло стало, хочется ярких красок. Когда мне сегодня, со своим кормящим 4-м размером груди пришлось пялить на себя вещи размера L, меня осенило! Дело же не только в груди,Кристина!!! В общем плавание я уже ввела 2 недели назад. С сегодняшнего дня еще+ по 5 кругов на стадионе(буду прибавлять по возрастающей)+силовые+расстяжка+ исключение мучного и сладкого. Сутра йога. На даный момент +9 кг с добеременного веса. Буду делиться успехами каждый месяц. Грудь берегу, кормить для меня важно А что вы скажете, порекомендуте, чем поделитесь? :)

Ответы

Ellenika25 апреля 2014 г.

Раздельное питание — самое то! Удачи!!))

Кристина-Мария25 апреля 2014 г.ответ для Ellenika

мясо с овощами, а углеводы отдельно, правильно понимаю?

Ellenika25 апреля 2014 г.ответ для Кристина-Мария

да. Я так уже много лет питаюсь, и благодаря этому уже все набранные кг ушли сами) Т.е. можно всё, только в разных комбинациях. Я, например, пасту очень люблю. Но ем её отдельно или с морепродуктами. Ну, вы поняли)) удачи!!! а, и самое классное: приучите себя заправлять салаты соком лимона или кефиром. И вкусно и полезно))

Кристина-Мария25 апреля 2014 г.ответ для Ellenika

я так всю жизнь питаюсь... неприятно была удивлена столь резким изменениям в моей организме. но, ничего просто так не бывает, где-то я всё же провинилась. спасибо большое за совет!)

Ellenika25 апреля 2014 г.ответ для Кристина-Мария

да не за что! Можно, кстати, в диетологию сходить, это намного доступнее, чем кажется! Может, нужно исключить те продукты, о которых вы и не подозреваете! Мне, например, нельзя помидорки лопать!))

Кристина-Мария25 апреля 2014 г.ответ для Ellenika

почему именно помидоры?)

Ellenika25 апреля 2014 г.ответ для Кристина-Мария

ну, во-первых, они довольно каллорийные. и мой организм, почему-то даже самую маленькую помидоринку воспринимал как сигнал: "наращиваем попу!".)) Обнаружила случайно, когда у меня был мучной день, а слопала одну помидорку, даже без соли)

Лиза25 апреля 2014 г.

Спорт у Вас есть,к этому приплюсовать правильное питание и все)Но меня последние 5 кг не хотели покидать,пока кормила,закончила-за 3 недели слетели!

Брю26 апреля 2014 г.

Ого сколько всего в планах???!!! А с кем ребенок будет??? Или вы с родителями живете??? Я так хочу на плавание походить, лишних 5 кг осталось, а ведь скоро лето!!! Но как то просить родителей нет возможности

Кристина-Мария26 апреля 2014 г.ответ для Брю

Живем отдельно, но родители близко и тут же рядом стадион. До бассейна(он в горах) всего 10 км на машине :) Но на плавание я с малышом езжу. Муж с ним занимается, я гоняю активно кролем, брассом, батерфляем, потом наоборот меняемся. В итоге за час плаванья 1,5 км набирается, что может быть эффективнее для тела? Сегодня обнаружила там и гидро-массаж, тоже очень рекомендую, пожалуй, лучше любого обыкновенного массажа. Эффект для кожи потрясающий. Дай Бог не лениться и находить в себе силы! Мы всё сможем! :)

Gatita26 апреля 2014 г.

Всё индивидуально! Я все вами перечисленное 3 месяца делаю, плюс ем часто только одну гречку из-за аллергии. ... и .... толку ноль.... ни грамм не уходит. ... все мои +8 со мной! Так бесят, сил нет, а я ведь реально стараюсь и борюсь. Кто-то говорит, пока кормлю грудью, хоть что делай, не похудеть.... а еще питаюсь по Миримановой -60! Фигня всё....

Елена Дьяченко26 апреля 2014 г.

Чтобы и грудь и свое здоровье уберечь — попробуйте считать калории. Тогда будет уверенность, что и Вы и малыш получаете все необходимое и, в то-же время худеть.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти