Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь щадящие упражнения для пресса или что-нибудь, чтоб убрать живот. И вообще, можно ли уже начать заниматься? После родов прошло почти 3 месяца, роды были естественные, разрывы и эпизио, но сейчас уже чувствую себя отлично и думаю, настало время взять себя в руки.
Я никогда не была толстой и сейчас тоже нет, единственное, что напрягает это живот! Иногда кажется, что я все еще беременная (правда на маленьком сроке). Начала заниматься на велотренажере в качестве разминки, дальше нужны какие-то упражнения. Помогите)))
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти