Год после родов

Маринка13 июня 2014 г.18 ответов

Вот уже пролетел целый год) За беременность я набрала 14 кг, пошла рожать с весом 74 кг. Сейчас я вешу 52 кг, минус 22 кг с момента родов. Было у меня КС, по поводу шрама очень комплексовала, хотелось бы пониже его, но увы... Мы до сих пор на ГВ, что я думаю очень мне помогает в снижении веса) Занимаюсь дома приседаниями со штангой, делаю выпады, качаю пресс. Стараюсь правильно питаться, не совмещать жиры и быстрые углеводы, минимум жареного и мучного со сладким, хотя последнее не всегда удается В принципе своим внешним видом я довольна, хотя все равно есть к чему стремится)

Год после родов

Год после родов Год после родов

 

Ответы

Анастасия13 июня 2014 г.
Супер! Я тоже шла рожать 75, сейчас 57. Хотелось бы ещё пару кило ликвидировать, но как назло на сладкое тянет жуть как :)Подскажите, а полосатый комплект — это купальник? Что за фирма, если не секрет?  smiley-embarassed.gif
Маринка13 июня 2014 г.ответ для Анастасия
Спасибо, от сладкого тоже отказаться не могу big_smiles_162.gifДа, купальник, Adidas
Анастасия13 июня 2014 г.ответ для Маринка
Благодарю!
Маринка13 июня 2014 г.ответ для Анастасия
А у вас еще мало времени совсем прошло, нужно год на восстановление примерно, так что все будет ок big_smiles_92.gif
Анастасия13 июня 2014 г.ответ для Маринка
Да не, я и так довольна как слон — до беременности весила 69... Ужас, сейчас вспоминать противно :)
Яна13 июня 2014 г.
просто потрясающе :-). а что делаете для животика?какие упражнения?
Маринка13 июня 2014 г.ответ для Яна
Спасибо, сначала несколько месяцев занималась по видео "Плоский живот для чайников", потом дабы не качать боковые мышцы и не стать квадратной стала делать обычное поднимание тела, обычный пресс с согнутыми коленями, 3 подхода по 25 раз, через день, через два. Еще массажный обруч иногда drop3.gif
mom-to-be15 июня 2014 г.ответ для Маринка
Скажите, а у вас есть/был диастаз?Боюсь начинать упражнения на пресс, так как везде пишут что при имеющемся диастазе живот может еще больше увеличиться.
Маринка15 июня 2014 г.ответ для mom-to-be
Ходила к хирургу, сказал что диастаза нет, хотя расстояние в один палец так и имеется. Вам лучше сходить к специалисту, а то еще хуже сделаете.
Екатерина13 июня 2014 г.
Обалденная фигурка!!!! Вы молодец!!! И грудь шикарная!!! super_smilies082.gifа какой у вас рост?
Маринка13 июня 2014 г.ответ для Екатерина
Спасибо, 168 см big_smiles_107.gif
Аня13 июня 2014 г.
Не фига себе! клево выглядите! всем бы такой clap.gif прессик после родов!!!
Маринка13 июня 2014 г.ответ для Аня
Спасибо, стараюсь, будете заниматься  потом немного и у вас будет super_smilies086.gif
Анна Николаевна13 июня 2014 г.
super_smilies082.gif Шикарно!!!!!!! Молодец!!!!!!!!
Катюша13 июня 2014 г.
Ого! У вас шикарное тело! Молодчина!!!
Нюська13 июня 2014 г.
Уффффф шикарно!!!!!!
Алина14 июня 2014 г.
Муж должен гордиться вами:) и вы собой! Такая сила воли. целеустремленность! Вы своим примером доказываете, что невозможное возможно! стоит только захотеть!:)
Маринка14 июня 2014 г.ответ для Алина
Спасибо большое super_smilies082.gif Может кому поможет в мотивации super_smilies054.gif

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти