Хочу похудеть — обсуждение в Послеродовое восстановление

После родов через неделю будет 5 мес, но вес стоит на ровном месте, и неделю уже как постоянно хочется есть. Толи из за того что мелкий из меня все соки высасывает или что. Но меня это бесит, постоянно чувство голода ,я стараюсь есть часто но маленькими порциями, хочу сесть на диету, слышала о яичный. вот хочу попробовать! У кого еще какие есть советы?

Ответы

LANA KO15 июня 2014 г.

Я сижу на диете борменталя. Подсчет калорий, не более 1200 в день. За 2 месяца похудела на 7кг. ГВ это никак не мешает

Диана15 июня 2014 г.ответ для LANA KO

подсчет каллорий мне кажется это очень трудно, спортом я занимаюсь каждый день и пресс качаю

LANA KO15 июня 2014 г.ответ для Диана

Ну не знаю, мне не трудно. У меня приложение myfitnesspal в нем большая база калорийности продуктов. Выбираю что съела, пишу порцию-вес и оно само считает сколько я съела и сколько осталось на день

Диана15 июня 2014 г.ответ для LANA KO

например можете примерное меню дня сказать?

LANA KO15 июня 2014 г.ответ для Диана

Яйцо сосиска чайЩи кусок хлебаКефир картошка вареная , курица в сметанеПерекусы: желе, сушки, творог обезжиренный, банан

Диана15 июня 2014 г.ответ для LANA KO

в принципе в полне нормально, а скинте ссылку на каллории

LANA KO15 июня 2014 г.ответ для Диана

Приложение на айфон или андроид называется myfitnesspal

Диана15 июня 2014 г.ответ для LANA KO

ок спасибо

Нюська15 июня 2014 г.

До Б сидела на яичной. ..она довольно жесткая, но эффективная и вес возвращался очень долго (если б не ела столько сладкого он вообще не вернулся) она скорее всего не подойдет при гв

Диана15 июня 2014 г.ответ для Нюська

я наоборот читала что можно при ГВ, я тоже ем сладкое правда с чаем только. У меня со вторым через год после родов вес начал уходить

Ольга16 июня 2014 г.

Залог похудения-это конечно ничего сладкого,мучного и жирного,кушать небольшими порциями каждые 3-4 часа.Много пить воды.У меня тоже вес нифига не уходит,всё таки я не могу бросить сладкое(((((Сейчас вешу 54,мне нужно вернуть мои 50((((( они никак не хотят возвращаться

Valerija18 июня 2014 г.

Диана, яичная диета — белковая и она дает нагрузку на почки. Есть более щадящие варианты! Можно быстро легко похудеть на килограмм 10, если сочетать некоторые упражнения и питание подкорректировать! Вам же витамины сейчас нужны! Поэтому будьте бережливее к себе, к своему здоровью!

Анна21 июня 2014 г.

А расскажите что за яичная диета? )

Диана24 июня 2014 г.ответ для Анна

можно в инете с поиске посмотреть, вариантов меню много

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти