Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

жор!!!

МАМА В КУБЕ16 июля 2014 г.23 ответов

Не зеаю туда ли я написала. Мы на ГВ. Жутка хочется есть постоянно. И кажется с каждым днем все больше!!!

Я хочу похудеть не много(покаипросто хочу) а тут не выносимый ЖОР(((

Что делать? Как питаться? Я не хочу толстеть!!!(((((

Ответы

Tissa16 июля 2014 г.

У меня через месяц жор прошел) и еще пить хотелось все время, может организм так восстанавливается

Юлия16 июля 2014 г.ответ для Tissa

Мне пить тоже хочется. Особенно во время кормления аж зубы сводит!)

Fotini16 июля 2014 г.ответ для Юлия

Тоже пройдет)

Yulia17 июля 2014 г.ответ для Юлия

Пейте обязательно!!! Прям в процессе кормления, если хочется пейте! У вас может от этого чувства голода. В мозгу нейроны за жажду и голод работают одинаково и организм по ошибке может давать сигнал о еде, хотя хочет пить на самом деле хочет пить. Я выпиваю по 3-4 литра и никакого дикого Жора нет. Иногда из-за инсулина хочется сладкого — спасаюсь финиками

Юлия17 июля 2014 г.ответ для Yulia

Спасибо!) Уж лучше буду пить)

Алина16 июля 2014 г.

у меня когда малышке было полтора месяца тоже начался жор:) длилось недели 3 и прошло

Юлия16 июля 2014 г.ответ для Алина

А это может с нехвпткой ыитаминов быть связано?

Алина17 июля 2014 г.ответ для Юлия

возможно...наверное организм что то так восполняет:) я витрум пренатал или элевит пью

Fotini16 июля 2014 г.

У меня так было недели две, а потом прошло

Юлия16 июля 2014 г.ответ для Fotini

Само по себе прошло?

АннаД16 июля 2014 г.

А прогулки и таскание ребёнка на себе не помогают? Толстеете или думаете, что толстеете?

Юлия16 июля 2014 г.ответ для АннаД

Боюсь что с таким аппетитом ни какие физические упражнения не помогут(((

МАМА В КУБЕ16 июля 2014 г.

питайтесь по системе минус 60.НО! МНОГИЕ ПИШУТ, ЧТО НА ГВ НЕ ВЛИЯЕТ.у меня повлияло — молока стало меньше.

Елена Дьяченко17 июля 2014 г.

Чтобы быть уверенной в том, что получаете все необходимое, и в тоже время, ничего лишнего (что в жир пойдет), попробуйте считать КБЖУ или систему "три кулака" по масснаборной схеме (чтобы на молоко было)...А ЖОР пройдет обязательно. Сейчас лактация развивается и организм пока не решил откуда на нее энергию брать — вот и просит кушать.

Юлия17 июля 2014 г.ответ для Елена Дьяченко

Спасибо! 3 кулака на один прием?

Елена Дьяченко17 июля 2014 г.ответ для Юлия

Ну, почти... Тут подробности. Так как на лактацию требуется 500 ккал в сутки, то Вам подойдет масснаборная схема. Наблюдайте за весом. Важно подобрать оптимальные размеры порций.

Дамочка17 июля 2014 г.

а ты чай для лактации не пьешь случайно? от некоторых бывает жор.

Юлия17 июля 2014 г.ответ для Дамочка

Не пью. Я еще думаю может в витаминах дело..

Виктория06119 июля 2014 г.

та же ерунда)) периодически хочу с метелить все на своем пути)) даже в беременность такого не было)

Юлия19 июля 2014 г.ответ для Виктория061

Во во))) сейчас отговорок нет)))

Виктория06120 июля 2014 г.ответ для Юлия

ну я пытаюсь здоровым питание заменить..типа яблок, огурцов, кефира с отрубями или творога))

Юлия20 июля 2014 г.ответ для Виктория061

Я чернослив ем. А я про здоровое не догадалась..

Виктория06120 июля 2014 г.ответ для Юлия

обман желудка)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти