Диастаз!!! help!!!

Не было печали - думала, что сейчас пару месяцев после родов пройдет и я начну фигуру свою возвращать - буду пресс качать, бегать, йогой заниматься, что бы без перегрузок, но эффективно..Блин, а оказалось, что эта ложбинка, появившаяся у меня на животе - диастаз!!! Аааааа! Почитала - при диастазе нельзя ни пресс качать, нифига вобщем нельзя( Убирается хирургически пишут((( Ну неужели все настолько печально?!? Мне нужен обратно мой пресс!!!! Девочки, милые, помогите советом! Кто с этим сталкивался? Для меня это практически вопрос жизни и смерти!!!